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什么是粳米
粳米是一种大米，也叫糯米，是用高品质的水稻品种经过深加工而成。它米粒细腻，米质柔软，口感滑腻，淡淡的香味，吃起来比较软糯，口感较好，是很受欢迎的一种大米。
粳米的营养价值较高，它含有丰富的维生素，抗氧化剂，矿物质，膳食纤维，蛋白质，脂肪，糖类，氨基酸等营养成分。它的营养价值很高，可以满足人们的营养需求。
粳米还具有抗疲劳，抗氧化，抗衰老，抗病毒，抗炎症，抗癌等作用，对于健康有很大的好处。它还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘，提高免疫力，减少患病的几率，增强身体的抵抗力，以及延缓衰老的作用。
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