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男生早泄自我调理
男性早泄是一种常见的性功能障碍，其发生的原因是多方面的，比如生理因素、心理因素、环境因素等。为了解决男性早泄的问题，应该采取以下几种自我调理措施：
1. 调整生活习惯：尽量保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，多运动，多吃蔬果，多饮水，少吃油腻的食物，多放松身心。
2. 心理调节：应该学会控制自己的情绪，尽量多参加一些社交活动，让自己的心情更加愉快，从而有助于改善男性早泄的状况。
3. 避免刺激：应该尽量避免性刺激，如看性感的影视、网络等，以及一些不健康的性行为，以免加重男性早泄的状况。
4. 饮食调养：多吃一些滋补食物，如蛋白质、维生素、矿物质等，可以有效改善男性早泄的状况。
5. 合理药物治疗：可以根据自身情况，合理使用某些药物，有助于改善男性早泄的状况。
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