多春鱼的营养价值

多春鱼的营养价值很高,富含多种微量元素、矿物质盐、蛋白质等营养物质,有补钙、护肤亮发、健脑增强记忆力等功效。

多春鱼含钙丰富,因此多春鱼孩子常吃能补钙,长身体。另外多春鱼有丰富的微量元素和蛋白质,这些微量元素能够帮助我们增强肌肤弹力,养护头发使发质变好。通常深海鱼都有很好的健脑功能,促进脑细胞发育帮助我们增强记忆力。

多春鱼营养成分:

热量:91.6大卡

蛋白质:18.38克

碳水化合物:3.33克

脂肪:0.55克

钠:25.13毫克

钾:12.28毫克

叶酸:1.15微克

镁:0.18毫克

维生素B6:0.02毫克

钙:0.02毫克

铁:0.01毫克

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