育儿百科:宝宝如何添加辅食

随着宝宝的不断成长,母乳和奶粉已经满足不了宝宝的需要了,这时候就需要及时增加辅食的摄取,那么你知道要如何添加辅食吗?如果你也不清楚的话,下面就和小编一起来看看吧。

辅食是指宝宝除了主食之外,能够帮助宝宝成长的食物,这些虽然不能充当主食,但是在健康发育阶段是或缺不可的部分,所以一般在宝宝成长的时候,要及时添加辅食的摄取。

宝宝成长到一定阶段之后,是可以适当增加果汁蔬菜,还有一些粗粮的食物,而且还有一些肉类食物,也是可以适当添加,如果还是处于比较小的阶段,而且消化能力也是不大完善,这时候最好是吃些流质食物,这样可以预防出现便秘的情况,如果宝宝达到了一定的能力,那么就能够摄取固体的辅食,这样都是可以提供更多的营养。

在添加辅食的时候,一定要注意循环渐进的方式,不要觉得这样的方式好,就直接一味盖全,其实宝宝对于新事物的适应需要有一定的时间,所以不要强求,过程是需要经历一定的时间。

而且辅食的添加最好是要有选择性,也就是说要有多种方式,不要辅食只有一种,就算是宝宝喜欢,那么营养也是跟不上,所以在辅食的添加,要考虑到宝宝是否可以承受得住,更要注意的是摄取的量,不宜自己觉得可以就可以,也要看宝宝肠胃的承受力度。

上面小编也说了,辅食的性质主要是看宝宝的消化能力,所以辅食的选用也是要从流质到固体的转换,这样都是为了减缓胃部的负荷,而且辅食最好是要选择新鲜和清淡,这样也是为了保证宝宝的健康。

那么宝宝适合在什么时候添加辅食呢?

主要是要按照宝宝的成长速度,一般来说在4个月以前是不建议宝宝添加辅食的行为,在这段时间里面,要坚持母乳喂养,不要吸收其他的食物,而在4个月以后,宝宝的成长效果好点的话,可以按照正常的辅食添加原则为宝宝添加,其实很多时候添加辅食不止是为了增加宝宝的营养,更是让宝宝适应更多的生活习惯。

在添加辅食的过程中,家长们要格外注意宝宝的过敏情况,不同的宝宝的体质也是不一样的,食物对于体质的影响也不同,也许辅食中的某种物质可以对宝宝造成过敏的症状,所以在添加的时候要注意减少这样的情况发生,有的话也要及时停止此类辅食的摄取。

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