防晒是女孩子夏天喜欢做的，但其实可能晒点太阳更好？

你是不是经常都会看到一到夏天就有很多女性朋友出门就会进行各种防晒措施，恨不得把自己的全身都裹得紧紧的，担心自己的皮肤被阳光给晒到了;

而对于这样的一种做法，其实小编想要告诉各位女性朋友们，可能有的时候你们并不需要去这么的累，也不用这样每天都这样不辞麻烦的去保护自己，有的时候可能你让自己去晒上一段时间的阳光对于你的身体也是更好的。

早晨和下午其实都是适合你晒太阳的时间

夏天的太阳确实是可能会比其他季节时候的太阳来得更加强烈，但是在早晨7-8点的时候或者下午5点以后的太阳其实阳光并不会那么的伤人，而这个时候也是女性朋友们可以选择去进行阳光照射的好时机。

因为通过这样的太阳照射，可以帮助补充身体的阳气

对于很多女性朋友来说，可能她们的身体体质都是较差的，而体质较差的原因很多时候都在于女性朋友的身体缺乏阳气，所以才会容易导致身体经常生病，甚至经常会在冬天的时候感觉到身子不暖和，手脚总是冰凉的。而其实通过平时晒上一会的太阳就可以帮助你起到补充阳气的作用，提高你的身体体质;

通过太阳照射，也可以有助于你的身体进行补钙

这样的说法可能你也会有听说过，但是一到了夏天这样的季节可能你就经常会把这样的一件事情抛到了脑后去了。其实夏天的时候进行太阳照射补钙的效果会比平时来得更好，太阳光可以很好的促进你的身体进行钙物质的合成和吸收，而通过补钙也会有利于你的骨骼健康。

总而言之，其实夏天的时候真的不要去过度的防晒，一点阳光都不舍得去晒，这样可能反而是不利于身体的。