释放双眼，带上耳机，听听看~！
一些鸟类很容易被人工照明搞得不知该何时睡觉。在城市夜间灯光通明的地区，许多鸣禽鸟类会失眠。
养宠物鸟的人都知道，只要在鸟笼上盖一块毯子，造出一个黑夜小环境，鸟儿很快就会入睡。
想让鸟睡着也很简单。可以凑近鸟笼，把你的眼睛眯起来，像一双催眠师的眼睛，也就是做出一副困倦不堪的样子，“眼睛越来越沉重”（别讲话），仿佛就要入睡。这时，你的小鸟便会跟着你入睡。它提起一只脚贴在腹部下，把头蜷缩在翅膀下，很快就睡着了。
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