稀饭的热量是多少

一碗稀饭的热量能比8碗米饭

当然不能,稀饭的主要成分是水,怎么可能会热量比米饭大呢,一碗稀饭的热量是比较低的。我们这里以100克为单位计算,其热量31大卡,而一碗米饭热量是116大卡(100克)

稀饭的热量是多少

一碗大米稀饭的热量是多少

以100克为单位计算,其热量31大卡。

稀饭(porridgerice),是以中国为主的东方人特有食物,型状、稀稠不一,各地常用材料有大米、小米、黑米、莲子、花生、银耳、薏米、红豆等,一般是佐餐。

玉米面可单独作为稀饭,据说慈禧太后每日爱喝玉米稀饭一碗。一般人误称粥,其实,稀饭和粥根本不是一回事。

扩展资料:

稀饭的好处

1、增强食欲,补充体力

生病的时候,你的食欲就会很差,这时你吃一些青菜稀饭或者吃一些色泽鲜艳又开胃的事物,例如甜姜、梅干、小菜等,既能促进食欲,又可为虚弱的病人补充体力。

2、容易消化

用白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化的作用,熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后以后非常容易消化的,非常适合肠胃不适的人群食用。

3、防止便秘

当代人的饮食精致又缺乏运动,因此大多都有便秘的症状。稀饭里面含有大量的水分,平日多吃稀饭,除了能够果腹止饥之外,还能为身体补充水分,有效防止便秘。

参考资料来源:

百度百科-稀饭

一碗白粥多少热量

粘稠度不同热量不同啊,要看你放多少米了,我一般用白瓷勺子来算个大概,1勺我大概算20G,100克大概300多大卡,你自己把握吧,我说的是生的米不多

稀饭的热量是多少

大米稀饭的热量高不高?

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稀饭大概是100多米饭是白米饭 1份(250克/份) 370大卡 白米饭 1份(300克/份) 444大卡

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方法2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大)

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方法5、晚上六点以后拒绝吃任何东西

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