减肥常识

  • 按摩穴位也能帮你减肚子哦!

    按摩穴位也能帮你减肚子哦! 1、气海穴 位置:肚脐眼正下方一寸半的地方。 手法:将手指对准穴位按压,每次停留2秒钟,按十次即可。 效果:这个穴位和肠胃相通,常按这个穴位,能够有效改善胃胀不消化、腹部肿胀...

    2022年7月31日
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  • 拔火罐减肥能减肥吗

    拔火罐相信很多人都曾经尝试过,在拔罐以后身体会感觉到非常轻松,是很不错的休闲放松方法,其实近年来也有不少的人通过拔火罐来减肥瘦身,但是却有不少人还听说了拔火罐减肥可能对身体不利。那拔火罐减肥有什么...

    2022年7月31日
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  • 针灸减肥别信这些误区

    针灸减肥别信这些误区 误区一:针扎得越多越好 很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针,顾客也感觉针扎得多就是效果好。其实针灸是需要专业知识的,它有章有法,注重选穴,对减肥真正有作用的就那十几个穴位,别...

    2022年7月31日
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  • 哪些中药有减肥的效果

    哪些中药有减肥的效果 1、灵芝 特点:多孔菌植物紫兰或赤兰的全株。 功效:抑制脂质的结合和转化,达到降血脂,防止动脉粥样硬化,减肥作用。 2、红花 特点:亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸。 功效:明显降低血清总...

    2022年7月31日
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  • 采用饮食减肥应该注意的10个饮食误区

    减肥要是弄错方法只是越减越肥。要减肥的朋友首先得要知道哪些不能进的减肥误区。今天就要说说减肥必知的10个饮食误区。采用饮食减肥的朋友更应该注意了。 1、为了减肥,3餐都只吃蔬菜就会瘦?No! 蔬菜的热量和...

    2022年7月30日
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  • 经络减肥易反弹伤害身体不可取

    减肥的方法真是层出不穷,西医有抽脂减肥,但是中医有经络减肥。抽脂减肥是需要承担一定的风险,而经络减肥是需要承受一定的痛苦,因为经络减肥是通过针灸来进行减肥,无论如何针灸还是会比较疼的,那经络减肥究...

    2022年7月30日
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  • 番泻叶减肥方法千万别尝试

    番泻叶是用来缓解便秘的一种中药,因为里面有一些导泻的成分,人服用之后会立即出现腹泻,这样可以解决大便干结不易排出的问题。由于可以导泻,所以很多人用番泻叶来减肥,这样的做法实在是要不得。因为番泻叶毕...

    2022年7月30日
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  • 运动减肥要避免的5个误区

    减肥不一定是女生的专利,为了好身材,男生也会减肥,只是不会像女生一样天天挂在嘴边而已,苗条的身材是生活品质的象征,生活规律的人身材才不会过于肥胖,那么,如果减肥效果最快呢?今天就跟随一起了解一下吧...

    2022年7月30日
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  • 管住嘴迈开腿体重还是会反弹

    生活不止眼前的肥肉,还有天杀的减肥谣言。都说坚持就是胜利,然而减肥最怕的不是你没有一颗坚持的心,而是抵不住来自四面八方的谣言。 管住嘴和迈开腿是减肥必备的金句,也是至理名言之一,因为它能以不变应万变...

    2022年7月30日
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  • 认清减肥8个误区

    对于很多人来说,高节奏的工作和生活,让很多人每天忙于工作和应酬。想去健身都会受到工作时间的约束和所在环境的制约。对于肥胖朋友来说更是如此,苦于没有办法自由的在户外进行运动减肥,越来越多的人开始寄希...

    2022年7月30日
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  • 辟谷减肥对身体伤害大

    有一段时间辟谷减肥风靡一时,很多人都采取了这种减肥方法,也有人通过这个方法成功的瘦下来。辟谷减肥瘦身的速度是非常快的,一个星期瘦下来几斤是很轻松的事情。但是,人们发现停止辟谷之后,体重会出现反弹,...

    2022年7月30日
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  • 减肥期间就要断油断盐吗

    对于大多数人来说减肥之所以痛苦是因为不能吃肉,不能吃油,还不能只吃素也不能只吃水果。听起来就好像很困难更不要说执行起来了,但是减肥对于饮食真的就这么苛刻吗?减肥的时候真的是一滴油都不能碰吗?下面和一...

    2022年7月30日
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