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盘点平时饮食含铁量高的食物排行
日常的食物中多数含铁量较少,有的基本测不到,有些含铁食物,不利于吸收。一般食物铁的吸收率在1%~22%。所以很容易引起铁缺乏性疾病。但有如下几种食物含铁量(每100克食物含铁量)较高:1、动物血含铁量最高约340毫克,吸收率也最高,为10%~76%。2、动物肝如猪肝含铁25毫克,牛肝含9.0毫克,猪瘦肉中含2.4毫克,吸收率也高至7%。3、蛋黄含铁量亦较高,但吸收率仅3%。其它含铁较高的食物有,芝…- 10
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高德地图怎么下载离线地图
高德地图下载离线地图的方法:产品型号:华为p40系统版本:EMUI 10.1软件版本:高德地图 v10.73.1.2864首先打开高德地图,进入首页点击更多工具在我的工具里可以看到离线地图选项点击进入,下载管理里可以查看自己下载的离线地图在城市列表可以下载自己想要的城市地图- 12
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高德车载导航怎么升级
高德地图车载导航升级的方法:产品型号:Dell 灵越5000系统版本:Windows 10方式一:程序内直接升级(需要连接网络)进入【设置】--【其他设置】--【关于我们】中,选择检测更新。方式二:官网下载安装步骤一:在官网下载最新版本:http://amapauto.com/download步骤二:将软件拷贝到U盘中,然后将U盘插入车机,用文件管理器打开,找到U盘中的软件,点击安装即可。步骤三:…- 9
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车载高德地图怎么更新
车载高德地图更新的方法:产品型号:Dell 灵越5000系统版本:Windows 101、步骤一:在官网下载地图数据,可选择下载全国地图数据或分省地图数据。下载全国地图数据后,选择右键解压到当前文件夹即amapauto9文件夹;若下载多个分省地图数据后,全选并右键解压到当前文件夹即amapauto9文件夹。2、步骤二:将解压后的数据存放于U盘根目录,进入【离线数据】页面,点击零流量更新,选择【使用…- 15
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高德地图怎么标注商户
高德地图标注商户的方法:产品型号:华为p40系统版本:EMUI 10.1软件版本:高德地图 v10.73.1.28641.打开高德地图,下划2.打开“更多工具”,继续下拉3.找到“商户标注”并打开4.点击“0元入驻”5.填入相关资料,提交等待审核即可- 7
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高德地图怎么收藏路线
高德地图收藏路线的方法:产品型号:iPhone 11系统版本:iOS 13.6软件版本:高德地图 v10.73.1.28641、打开手机里的高德地图软件2、在搜索栏里输入目的地3、比如这里直接选择快捷选项“加油站”4、这时候会出现附近的加油站位置5、选择好站点后直接点击位置站点蓝色图标6、这时候我们把路线信息页面往上滑动7、点击“添加到”8、点击“新增添加”9、命名后创建收藏即可- 8
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高德地图为什么没有声音怎么设置
高德地图为什么没有声音怎么设置?产品名称:苹果手机产品型号:iPhone 11系统版本:iOS 14软件版本:高德地图 v10.66.0高德地图没有什么可能是因为以下几点原因:1.手机处于静音模式。2.手机音量过小听不见。3.导航播报功能未开启。解决方法如下1.拨动静音开关,确认手机非静音状态。2.使用手机侧面实体音量调节按键使音量合适。3.打开高德地图,点击我的,打开设置,点击导航设置。4.确认…- 1
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高德离线地图怎么下载
高德离线地图下载的方法:产品型号:华为p40系统版本:EMUI 10.1软件版本:高德地图v10.73.1.2864先打开高德地图app,点击【更多工具】选项,在我的工具里可以看到【离线地图】选项,接着在下载管理里可以查看自己下载的离线地图,再切换到城市列表页面,可以下载自己想要的城市地图,最后选择所需的城市点击后方的下载图标即可。- 3
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三个女性提高记忆的方法,更高的阅读效率
前段时间在读一本非常厚的意识流小说,叫做追忆似水年华。我看到有的不耐烦的读者评论说普鲁斯特就像一个年迈的老人一样絮絮叨叨的追忆自己的过往、青春,尝试将自己的整个人生故事娓娓道来。之所以在写这篇关于记忆的文章提到它,是因为我突然意识到作者在整个叙述过程中的记忆是令人惊叹的。那些很小的事情,比如他姑妈桌子上铺着什么样花纹的桌布,喜欢吃什么味道的糕点都被他一一准确详细的描述了出来,而之所以作者能够在这…- 17
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纤瘦小腿运动,才是显高的最佳利器
一些女生身高并不是非常高,但是腿看起来非常长,除了比例的关系之外,还是因为他们的小腿很细。纤细的小腿往往给人一种长腿的感觉,特别是跟腱比较长的小腿,更能够显示出大长腿的既视感。女星中杨幂的双腿跟腱就非常长,所以穿裙子露出小腿非常靓丽。对于夏天来说,一双美丽的小腿比大腿更加重要。经常穿高跟鞋的女生在小腿中上方会出现一块斜向上的鼓起,便以为是自己练出了肌肉。其实这的确是肌肉,但也有不少的脂肪。女性本来…- 21
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