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睡觉时脑袋不要蒙头钻到被窝里
有不少朋友，睡觉时总爱把脑袋钻到被窝之中，整个身体让被子盖得严严实实，有的可能是因为害怕，也有的是为了更温暖一些，还有一些是由于其他原因，但是，并不建议大家睡觉时把头蒙到被子里。医学家在提及正确睡眠方式时告诉我们，脑袋蒙在被子里睡觉，是一种很不好的睡眠习惯，它不仅使人得不到充足的休息，而且还会给身体健康带来不良影响。人每时每刻都在呼吸，吸入新鲜氧气，呼出二氧化碳，这样才能使身体的各部分器官保持良好…- 2
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为什么要尽量避免用嘴呼吸
嘴巴是消化道的一个重要器官，用嘴呼吸对健康不利。只有在因为伤风而发生鼻塞等特殊情况下，嘴才暂时发挥呼吸作用。感冒的时候，鼻子塞住了，只能用嘴呼吸，喉咙很快就会觉得又干又痛，特别难受。还有一点更重要，这时候如果遇到有害气体，嘴巴分辨不出来，它们就可能乘虚而入，损害人们的健康。而与嘴巴相比，鼻子的功能就强多了。鼻子是呼吸道的门户，也是外界气体进入人体的第一道屏障。在鼻腔内覆盖着一层具有丰富血管和腺体的…- 4
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不用呼吸的生物：鲑居尾孢虫
众所周知，氧气是生物赖以生存的必备条件。自然界中的植物、动物、微生物，都普遍存在呼吸现象。呼吸氧气被视为多细胞动物的一项基本特征，但凡事并无绝对，大自然总是能带给我们一些意外。以色列科学家发现，一种名为“鲑居尾孢虫”的寄生虫不需要呼吸氧气就能获得能量，他们已经证实“鲑居尾孢虫”的体内没有线粒体基因组，因此无法呼吸。这也是地球上已知的首个不呼吸的动物。线粒体基因组是动物线粒体内虽小但至关重要的DNA…- 2
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秋季正是登高望远好时节，教你怎样爬山不伤膝
天高云淡，望断南飞雁，秋季是登高望远好时节。登山不仅可以欣赏风景，放松心情，让疲惫已久的身心得到解放，而且登山也是一种时尚的健身方式，可以增加肌肉力量，提高心肺功能，全面提高身体素质。但在尽情享受登山带来快乐的同时，千万不要忘记保护好自己的膝关节，毕竟登山也是一项考验膝关节功能的运动。今天，教大家几个登山时保护膝关节的小技巧。一、登山前1. 制定适宜的登山计划根据个人身体状况制定登山计划，包括行走…- 2
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孩子腺样体肥大可4步调理，2个月缓解睡觉打呼
今天我们来继续聊聊孩子的“鼻子问题”——腺样体肥大究竟怎么办？腺样体肥大的孩子如何用药、用食疗方？调理的重点有哪些？学会推文这一套方法，有家长亲测2个月能大大缓解孩子的腺样体肥大问题。孩子患腺样体肥大何时需要手术？说到腺样体肥大，必须重点说手术问题。从中医的角度看，腺样体肥大的根本原因，是痰湿瘀堵造成的。如果去问医生腺样体切除后是否会复发，很多医生会回复：“有一定比例和案例会复发，但只要家长调理得…- 0
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户外冻伤怎么办？关于冻伤你必须要知道这些事
9月上旬，青海省格尔木市公安部门再次通告强调：严禁个人、团体擅自进入可可西里自然保护区核心区域开展旅行、探险等活动。随着国内旅游市场的逐步复苏，又逢“双节”黄金周来临，不少爱好户外活动的“驴友”把目光瞄向了我国从西北到西南以及东北的广大区域。但是这些地区虽然拥有丰富多彩的自然风光资源，吸引着众多旅行者，却隐藏着一些看不见的风险。进入9月以后，西部、北路、东北部的很多地区，日夜温差很大，气象资料显示…- 1
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用环甲膜穿刺急救有哪些禁忌？医生手把手教你
前不久，我在外院会诊了一位患急性会厌炎窒息的年轻女患者，能把她从缺氧性脑病抢救过来，我要为及时给病人施行“环甲膜穿刺”的施救者点赞。在几分钟内一个12号针头挽救了一条生命，充分体现了“黄金5分钟”和“时间就是大脑”的急救理念。接下来给大家介绍一下这个急救方法。1.什么叫“环甲膜穿刺”？环甲膜穿刺是临床上对于有呼吸道梗阻、严重呼吸困难的病人采用的急救方法之一。它可为气管插管和气管切开赢得时间，是现场…- 9
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孩子张嘴睡觉会越来越丑？腺样体肥大的孩子这样调理
很多家长问‘孩子张嘴睡觉会越来越丑’是不是真的？今天，我就和大家聊聊这个问题。孩子颜值事小，健康问题才更为重要！孩子张嘴睡觉，意味着在这个过程中，宝宝是用嘴呼吸的。长期张嘴呼吸，会使其上下颌骨的位置发生改变，容易造成鼻孔上翘、嘴唇上翻、牙列不齐等一系列的改变，自然颜值会拉低。孩子张嘴睡觉是病么？正常情况，人的呼吸应该是通过鼻腔吸收空气进入体内。鼻子是呼吸系统的第一防线，人体通过鼻腔过滤空气中的细菌…- 2
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世界慢阻肺日丨全球约6亿人患病 警惕“沉默杀手”
今天（11月18日）是世界慢阻肺日。据世界卫生组织统计，目前全球有约6亿人患有慢阻肺，平均每年约有270 万人死于慢阻肺，亟需提高公众对慢阻肺的认识，加强防治意识。慢性阻塞性肺疾病，简称“慢阻肺”，是一种以持续气流受限为特征的肺部疾病，冬季高发。慢阻肺的主要症状包括慢性咳嗽、咳痰、气短或呼吸困难、喘息和胸闷，食欲减退等。北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任 施焕中：首先从程度可以分为轻、中、重，重度…- 1
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揭秘《海王》特殊能力，水栖生物如何在水下呼吸？
出品|网易科学人栏目组 卡麦拉鱼、水母、海星和海参都能够在水下吸取氧气。数亿年前，人类以及长有脊椎和四肢的所有陆地生物的远古祖先物种都拥有水下呼吸的能力，但当它们完全开始陆地生活从空气中吸取氧气，它们便逐渐丧失了水下呼吸能力。现今人们仅能使用特殊设备水下呼吸，或者像新近上映的科幻电影《海王》中拥有特殊水下生存能力的人。《海王》中讲述了半人类、半亚特兰蒂斯人的混血儿“海王”（杰森·莫玛饰演）和长得像…- 0
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动物从水中提取氧气来呼吸，它们是如何做到的？
据国外媒体报道，鱼类、水母、水星和海参都可以从水中提取氧气、借此呼吸，但它们是如何做到的呢？数亿年前，人类、以及所有长有脊椎和四肢的陆生动物的祖先曾一度拥有这种在水中呼吸的能力，但在第一批呼吸空气的生物开始全天候待在陆地上之后，这种能力就不复存在了。如今，人类必须使用特殊设备才能在水中呼吸，或者像电影《海王》中描绘的那样、拥有独特的超能力。漫画相关知识中解释了半人类、半亚特兰蒂斯人的“海王”和他的…- 8
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奇妙：科学家揭秘蜥蜴如何在水下呼吸
据英国《每日邮报》1月2日报道，近日，一段拍摄于哥斯达黎加科托布鲁斯的视频捕捉到了爬行动物蜥蜴是如何利用鼻子上的气泡在水下呼吸的。据报道，此前人们认为，这些爬行动物在潜入水中时屏住呼吸长达16分钟。但仔细观察这段在哥斯达黎加科托布鲁斯拍摄的镜头，人们会发现蜥蜴的呼吸来自一个围绕着它头部和喉咙膨胀的气泡。科学家说，这类似于潜水员从空气罐中呼吸。这只爬行动物隆起的鼻子上露出了巨大的气泡。但泡沫只存在了…- 1
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恐龙可以长辣么大，人为什么不行？
出品：科普中国制作：秦子川 DinosaurX团队 （中国科学院古脊椎动物与古人类研究所）监制：中国科学院计算机网络信息中心说到恐龙，对于大多数人而言，首先映入脑海的就是“巨大”这个形容词。这样说没错，恐龙中确实出现了体型最大的陆生植食性动物——巴塔哥泰坦龙,最重的陆生肉食动物——雷克斯暴龙。虽然说恐龙当中也有小个子，如在树林间攀爬营生的胡氏耀龙,尝试四翼飞翔的顾氏小盗龙。但总体而言，恐龙生存的年…- 2
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地球上唯一已知不会呼吸动物，长着类似外星人眼睛
据美国生活科学网站报道，目前，科学家首次发现地球上不需要呼吸、并且没有线粒体基因组的动物。这种寄生虫叫做“鲑生粘孢虫（Henneguya salminicola）”，它的孢子可以植入美味的鲑鱼体内，令人惊奇的是，它是地球上唯一已知不会呼吸的动物。如果某种动物像鲑生粘孢虫一样感染鱼和水栖蠕虫的密集肌肉组织，可能也不会将氧气转化为能量。然而，DNA科学家可以对地球上所有其他多细胞动物进行基因测序，因为…- 1
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这种生物可以不用呼吸？
众所周知，氧气是生物赖以生存的必备条件。自然界中的植物、动物、微生物，都普遍存在呼吸现象。呼吸氧气被视为多细胞动物的一项基本特征，但凡事并无绝对，大自然总是能带给我们一些意外。以色列科学家发现，一种名为“鲑居尾孢虫”的寄生虫不需要呼吸氧气就能获得能量，他们已经证实“鲑居尾孢虫”的体内没有线粒体基因组，因此无法呼吸。这也是地球上已知的首个不呼吸的动物。线粒体基因组是动物线粒体内虽小但至关重要的DNA…- 0
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科学家破解植物光合作用 有望使作物产量提高40％
据外媒New Atlas报道，一个国际研究团队首次证明，通过修复光合作用中的常见“故障”，作物的产量可以提高约40％。这项具有里程碑意义的研究表明，优化植物的光合效率可以显著提高全球粮食生产力。光合作用是植物将光能转化为化学能的过程，并不是一个完全有效的过程。光合作用过程中的一个关键阶段是使用一种名为RuBisCO的酶来吸收二氧化碳分子。然而，大约25％的时间RuBisCO错误地收集氧分子，产生植…- 1
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进行VR潜水后 病患3小时不觉疼痛
近日有研究表明，VR有助于病人减轻疼痛。他们的想法是，通过让病人全神贯注于所看到的东西，病人会从痛苦中分心，在这过程中，大脑会受到“训练”，无法对疼痛信号做出反应。有病患表示，这样的治疗方式，让他三小时不感到疼痛。Kay Smith是其中一位接受治疗的病患。每天早上，他在泰国的海边潜水，周围是珊瑚礁、蔚蓝海水和彩虹色的鱼群。Kay并非生活在某个岛上天堂，他正在接受一项创新的虚拟现实(VR)治疗，以…- 0
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快速缓解鼻子不通气的八个小妙招，一分钟治疗鼻塞呼吸畅通
在感冒、鼻炎的时候都会出现鼻塞的情况，鼻子不畅通呼吸困难会导致头脑缺氧，做什么事情都没有精神，睡觉也成了问题。长时间的鼻子不痛需要及时看医生，平时有什么方法可以快速缓解鼻塞呢?跟随小编一起来看一下吧。鼻子不通气的小妙招一、按摩穴位按摩穴位可以帮助鼻子快速畅通，找准鼻翼旁边的迎香穴，用指腹轻轻按摩几分钟就可以感觉到鼻子通气了。二、睡觉方法鼻塞会睡不着觉，学会调整睡姿来缓解，睡着之后自然就感觉不到鼻塞…- 11
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瑜伽调整呼吸难？四个技巧轻松解决：中篇
相信有不少的女生在常年的工作压力和生活压力之下，早已感觉不堪重负了。而且不仅身体开始变差，甚至皮肤也开始出现各种问题，皱纹、色斑等皮肤问题早就让人困扰不已。而为了解决这些问题，不少的女生都会选择瑜伽来进行缓解。但是瑜伽本身作为一项运动，除了练习的体式之外，还经常会遇到很多的问题。小编建议大家可以采用调整自己的呼吸的方式来解决这个瓶颈。而具体的操作方式就有这些：1. 换个陌生的地方练习人作为一种群居…- 3
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瑜伽练习小技巧，帮你轻松解决练习瓶颈
在生活的重担之下，有不少的女性都开始感觉自己的身体出现了问题。不仅身体开始变差，就连自己时常保养得皮肤也开始出现各种问题，像什么皱纹、斑点的皮肤问题早就让人困扰不已。而为了解决这些问题，不少的女生都会选择瑜伽来进行解决。但是瑜伽本身作为一项运动，除了练习的体式之外，还经常会遇到很多的问题。所以接下来，小编就给大家提供一些常见问题的解决方式把。瑜伽本身除了体式之外，最重要的一点就是你的呼吸节奏了。很…- 0
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瑜伽调整呼吸难？四个技巧轻松解决：上下篇
相信有不少的女生在常年的工作压力和生活压力之下，早已感觉不堪重负了。而且不仅身体开始变差，甚至皮肤也开始出现各种问题，皱纹、色斑等皮肤问题早就让人困扰不已。而为了解决这些问题，不少的女生都会选择瑜伽来进行缓解。但是瑜伽本身作为一项运动，除了练习的体式之外，还经常会遇到很多的问题。小编建议大家可以采用调整自己的呼吸的方式来解决这个瓶颈。而具体的操作方式就有这些：1. 想象如水般运动在中国的文化中，水…- 0
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为什么人吸进氧气，呼出时变成了二氧化碳?
人体中有一个专门负责气体交换的器官，它就是肺脏。当氧气被鼻孔吸入，便进入到气管。气管笔直向下，然后分为左右两根支气管，分别埋藏在左右两肺之中。支气管会不断地细分，产生无数极细微的分支，每一根细支气管末端都连接着几个肺泡。肺脏就是由重重叠叠的细支气管和肺泡组成的。肺泡表面布满了毛细血管。吸进的新鲜氧气就在这儿扩散到毛细血管中，随着血液流动到达人体的四面八方。与此同时，人体中产生的二氧化碳废气也来到这…- 4
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