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经验|女生想要通过跑步来减肥需要注意些什么
跑步是一项不错的运动，没有什么门槛要求，人人都能做到。强身健体的同时也能够起到减肥的效果，跑步减肥也为许多的妹子们所接受，只是跑步的辛苦却是很难被妹子们接受，总是不自觉地想要放弃。想要通过跑步来减肥，应该有坚持的毅力和不随意放弃的信念。当然有这些还是不够，那么女生想要通过跑步来减肥需要注意些什么呢，今天小编就分享一位通过减肥成功妹子的经验吧。这位妹子已经跑步五年了，如今身材匀称，气质出众，完全看不…- 8
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经验|一个跑步减肥成功的妹子经验之谈
跑步真的能够减肥吗，成功妹子的经验告诉我们，当然能够减肥。不过，在跑步减肥的时候，还是需要注意这里面的方式方法，不然就不是在减肥了，反而是在伤害我们的身体。那跑步减肥要注意些什么?一个跑步减肥成功的妹子的经验告诉我们需要注意这些。首先你得有一套适合跑步的装备。虽然跑步没有门槛设置，但也不是随便穿着拖鞋、紧身衣之类就可以去跑了。你得有个专业的运动内衣，不然很容易造成胸部下垂;还需要一双透气舒适的跑鞋…- 3
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