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为什么鹤要用一只脚站着睡觉
在动物世界里，鹤只能算是一种弱小的动物，它们有许多强大的天敌。鹤要生存下去，必须保持高度的警惕性。如果它像其他动物一样躺下睡觉，一旦遇上险情或敌害，就难以逃脱。然而，鹤站着睡觉或休息是一桩很疲劳的事，那"骨瘦如柴"的脚，难以长时间承受身体的重量。聪明的鹤想出了一个好主意，当它睡觉或休息时，就用一只脚站在地上，另一只脚收缩起来，靠近腹部休息。过了一会儿，再放下另一只脚来替换。这样…- 3
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为什么下雨天睡得更香
不知道大家有没有这感觉，一到下雨天，窝在家里听着淅淅沥沥的雨声，美美的睡一觉会感觉十分舒服。那么，你知道为什么下雨天我们睡得更香呢？难道下雨有什么特殊的魔力吗？其实，下雨天睡得更香是有科学依据的。1、下雨声是一种白噪声白噪声是一种在一段时间内频率不变的声音，这种噪声的特点是非常平稳以及令人舒适，所以白噪声可以令人放松下来，这也是它有助眠效果的原因。而大自然中的白噪声里，下雨天就是非常典型的例子。白…- 1
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开空调睡觉要开窗户吗
开空调睡觉的时候不需要打开窗户，因为如果开窗会导致房间不密封，空调的效果会变差，制冷达不到设定温度，会增加耗电而且舒适度也不够。如果担心晚上睡觉开空调导致喉咙干或者是头晕，可以通过一些办法增加室内湿度，同时每隔一段时间打开一下门窗换气之后再重新打开空调。开空调睡觉要开窗户吗1、不用。空调打开后房间应该保持密封，否则制冷或制热的效果都不好，这也是人们开空调会关闭门窗的主要原因。但有的人担心开空调睡觉…- 3
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“数羊”真的可以帮助入眠吗
现代社会是一个高速发展的社会，竞争大、压力大，很多人在这种高强度的压力下被迫失眠。我们一遇到失眠这种情况的时候，往往会选择最简单省事的方法来帮助自己入眠——“数羊”，希望借此能够快速地进入睡眠状态。但最新的研究表明，这一方法其实根本无助于失眠者尽快入眠。据德国媒体日前报道，英国牛津大学一个研究小组曾针对失眠人士进行过对比实验。他们将50多名失眠症患者平均分成三组，研究人员让第一组患者在入眠前幻想一…- 3
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为什么睡觉时要枕枕头
我们睡觉时都喜欢在头下垫一个枕头。据统计，人的一生中，大约有三分之一的时间用于睡觉。所以，枕头与人有不解之缘。为什么睡觉时要枕枕头呢？原来，枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置就比心脏低，那么流到头部的血液会增多，头部血管就会充血；时间一长，人就会头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉，进而影响第二天的工作效率。相反，头垫高了睡觉，胸部也连带被略微抬高了。这样，下半身的血液就可以顺流得慢…- 4
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每天睡眠不足6小时容易得糖尿病
人们都知道，熬夜会对身体健康产生危害。美国一项调查显示，每天睡眠不足6小时的人，容易出现血糖水平异常的情况，增加患Ⅱ型糖尿病的可能性。有关研究表明：平均每晚睡眠时间不足6小时的人，发生空腹血糖受损的几率比每天睡6小时以上者多4．56倍。研究人员说，空腹血糖受损是“正常”与“糖尿病”的中间阶段，若不加以注意，容易发展为Ⅱ型糖尿病。有证据证明，缺少睡眠会影响控制我们食欲的荷尔蒙。所以你想要吃得更多，并…- 0
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睡觉时脑袋不要蒙头钻到被窝里
有不少朋友，睡觉时总爱把脑袋钻到被窝之中，整个身体让被子盖得严严实实，有的可能是因为害怕，也有的是为了更温暖一些，还有一些是由于其他原因，但是，并不建议大家睡觉时把头蒙到被子里。医学家在提及正确睡眠方式时告诉我们，脑袋蒙在被子里睡觉，是一种很不好的睡眠习惯，它不仅使人得不到充足的休息，而且还会给身体健康带来不良影响。人每时每刻都在呼吸，吸入新鲜氧气，呼出二氧化碳，这样才能使身体的各部分器官保持良好…- 4
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几点岁才算是熬夜？保持规律作息就不算熬夜
熬夜已成为年轻人的常态，甚至还衍生出一个词语叫“报复性熬夜”，是指白天因为工作、学习没能享受自己的独处时光，所以需要在夜晚补回来。但是关于熬夜的误区你需要知道，并不是睡的晚就叫熬夜，也不是睡得早就代表健康。一般来说，晚上超过11点还未睡觉就属熬夜了。11点是自然生物钟，是身体一天新陈代谢的开始，很多身体功能都在这个时间开始休息和修复。比如胆的生理功能开始贮藏并排泄胆汁；肝脏开始氧化储存肝糖；分泌性…- 6
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为什么有些人睡着了会流口水
我们常常能看到有人在熟睡的时候会不自觉地流口水，不仅仅是小孩子，大人、老人也都可能出现这种情况。这到底是怎么一回事呢？口水其实是唾液的俗称，是由我们口腔里的唾液腺分泌出来的。它可以滋润我们的口腔及咽喉等部分，这样一来我们就不会有口干舌燥的感觉了。在白天，唾液不断分泌，我们也不断地把它咽到肚子里去，不会让它流出来。换句话说，我们是可以用我们的意识来控制它们的。到了晚上睡觉的时候，我们的身体和精神都处…- 15
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人在睡着的时候 为什么肌肉会突然不由自主地抽搐呢
很多人都有这种经历，在睡觉的时候，肌肉会不由自主地抽搐。这是什么原因呢？很多人会说是因为我们在睡觉时肌肉缺氧造成的，还有人说是由于我们睡觉前吃了难以消化的食物造成的。其实真正的原因是由于人脑要将人体中亿万个神经联结转换到睡眠当中去，参与睡眠的人体系统有呼吸、血液、消化、神经系统和肌肉组织。所以当人从清醒状态过渡到睡眠状态时，人脑需对这些神经联结进行调整，当我们的大脑主管思维和感觉的区域已经进入睡眠…- 7
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人睡觉时嗅觉会失效吗
嗅觉会随着人睡着而失效，睡梦中不可能被浓烟呛醒，浓烟只会让你越睡越沉，最后死亡。常听人说：“我是被烟呛醒后，才发现家中起火，于是我就赶快逃。”这种说法是不正确的。根据研究，人处于睡眠当中，听觉最敏锐，触觉次之，视觉再次之，嗅觉是没有反应的。所以严格而言，这些被烟呛醒的人，其实是先听到声音，人已处于半睡半醒之间，然后闻到烟味，心中一惊，顿时清醒，就以为是被浓烟呛醒。很多火场中被烟呛死的人，因为附近无…- 0
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为什么鸟类睡觉时喜欢单脚站立
人类站着是不可能睡着的（>>人如果保持站立能睡着吗），一只腿站着，就更不可能了，但是鸟类可以做到在睡觉的时候单腿站立。作为鸟类的原始本性，睡觉时用单腿站立，另一只腿收拢在羽毛里面，脖子反转，把头插入翅膀里。鸟类学家认为，它们这么做是为了减少能量的消耗，并把一只脚收到翅膀下休息，通常它们会交替使用两只脚“独立”。在野外，不筑巢的鸟都是这样睡觉的。这样做的作用有：（1）、鸟的腿部没有羽毛，…- 2
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沃尔沃发布“可躺着睡觉”的自动驾驶概念车
据《日本经济新闻》9月7日报道，瑞典高档汽车厂商沃尔沃汽车9月5日发布了能在车内躺着睡觉的完全自动驾驶概念车“360c”。不仅将汽车内部打造为办公室和起居室，还开发出通过声音和光等将自身的意图传递给其他车辆和行人的方法，以提高安全性。沃尔沃力争在15年后实现实用化，以此取代短距离乘飞机出行。360c是一款完全自动驾驶汽车，车内没有方向盘，车内拥有宽敞的空间。在汽车行过程中可以在车内办公、睡觉或是看…- 4
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睡觉前你懂得护肤，但是这两点你懂得吗
在睡觉之前进行护肤，可能是很多女性朋友都会懂得做的事情，但是睡觉之前是不是只需要护肤就可以呢?其实有的时候，女性朋友们可能还需要知道两点这样的护理知识，可以让你的容颜更加美丽动人。第一点，睡觉前需要画眉可能很多女性朋友会觉得不可思议，睡觉之前不都是卸妆吗，怎么会要在睡觉前画眉?其实没有错，睡觉之前可能你也需要通过画眉来帮助你的眉毛更加好看，为你的容颜增加分数;你需要在睡觉之前先清洗你的脸部肌肤，之…- 3
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睡觉竟可以治百病！没想到还有这种操作
现在的人基本都是亚健康，每个人都可能或多或少有这样那样的小毛病，去看病耗费大量时间、精力不说，开出来的药单就能让你心疼不已;那么怎么办呢，有没有那种经济实惠而且又省事的方法?有，那就是睡觉。根据不同的睡姿可以帮你缓解或者治疗一些病痛。肠胃病假如你有肠胃问题，你可以选择朝左侧卧，这样的话可以帮助你缓解胃痛，同时有助消化，改善你的病痛;哮喘病对于这类可能会有呼吸困难的患者，你应该尽量选择半躺姿势来睡觉…- 3
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睡觉是件大事，想拥有好睡眠不能干这些事
每个人每天都需要睡眠，可能如果你有一天没有睡觉就觉得难受的不行，甚至有的时候只是少睡了几个小时，或者睡得不好都会让你觉得身体难受；因此今天小编要来聊聊睡觉这个事情，告诉女性朋友应该避免哪些行为才能让自己拥有更好的睡眠质量。首先，应该避免睡觉前运动很多热爱健身的人群，可能平时白天都没有时间来进行锻炼，早上的时候又经常没办法早起，所以很多时候都会选择在晚上下班后这个时间来进行运动；其实如果晚上下班早，…- 1
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睡眠质量低？裸睡党教你如何睡觉
当很多人在大学中开始住宿生活的时候，宿舍环境会让人迅速的熟络起来，但是大家各不相同的睡眠习惯会让每个人都震惊。有的人睡觉一定要穿长裤，有的人穿内裤，而有的人选择裸睡。很多人对裸睡十分不理解，觉得怪异不自然，其实裸睡对于女性的好处有很多，大家不妨进行尝试。裸睡的好处1、 在社会紧张的节奏中，我们在日常很难有机会真正地放松下来。神经过度紧张是很多人夜间失眠的原因之一。裸睡可以带来自由自在、返璞归真的感…- 1
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吃饭睡觉你可能每天都经历，但是你做对了吗
吃饭，睡觉这两件事可以说是每个人一天中比较重要的事情，但是是不是每个人都认真的对待这两件事呢?可能更多的时候，是很多人经常熬夜不睡，或者早餐午餐一起吃，吃饭的时候经常狼吞虎咽，以风卷残云的速度就解决了一顿饭。但其实小编想要告诉大家这样的习惯可能是不好的，吃饭还有睡觉这两件事情还是应该要认真对待的。你的睡眠时间应该至少要保持6个小时晚上有好看的电视剧播放，晚上有喜欢的明星演出直播，晚上还有好友几人的…- 3
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除了吃饭睡觉你还得重视这个！女人尤其容易忽视
吃喝拉撒睡，这被人称为是一个人的生命五要素，所以可见这五件事对于人体的重要性。吃饭、喝水、睡觉这三件事可能是很多人平时都会注意到的，但是对于另外两件拉撒，也就是排便、排泄可能会经常被人们所忽视，有的时候人体出现一些排泄不畅也不够重视，其实这些事情也是会对人体产生极为重要的影响。小编今天要告诉各位女性朋友一些关于形成更好的排泄生活习惯以及有助于你的排泄顺畅的建议和方法。建议一，其实排便的时候尽量专注…- 4
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到底要不要穿内衣睡觉，你做对了吗?
相信很多女人在睡觉的时候都会把自己的内衣脱掉，因为这样睡觉会更加舒服，而且对于睡眠也有提升的作用，那么你是否也是这样做的呢?下面就和小编一起来看看，到底要不要穿内衣睡觉吧。内衣主要是为了帮助女人的塑形的效果，每个女人都希望自己能够有傲人的身材，甚至内衣可以给自己一种性感的视觉效果，而且内衣的睡觉能够让女人更加具有安全感，还是有那么一部分的女人在睡觉时候是穿着内衣的行为。其实睡觉的时候最好是不要穿内…- 2
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