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一夜白头有科学依据吗？注意生活方式和情绪变化可减少白发
传说，伍子胥逃离楚国时，来到昭关。因昭关形势险要，前有重兵把守，后有追兵追赶，伍子胥为了想出通过昭关的策略，一夜急白了头。那么，传说中的“一夜白头”是否真的存在呢？头发变白的原因又是什么？《内经》中记载“女子六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白”，“男子六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白”，说的是女子从四十二岁、男子四十八岁开始，阳气渐衰，头发开始变白，古人早已认识到，白发是人体衰老过程中的一个重要的…- 2
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防癌体质“养”出来，专家推荐“四时”养生法！
癌症又被称为恶性肿瘤，一向被视为生长在人体内的“定时炸弹”。癌细胞生长速度快，一旦发生病变，将会危及生命健康。4月15日至4月21日是第27个全国肿瘤防治宣传周，本次宣传周的主题是“健康中国健康家——关爱生命科学防癌”。在科学防癌方面，中医养生能发挥哪些作用呢？对此，北京中医药大学东方医院肿瘤科主治医师卫月提出，“三分医、七分养、十分防”，良好的身体体质是基础，健康的生活习惯是关键。中医讲究天人相…- 2
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宝宝秋天易干燥、失眠？教大家一套“敛阳四法”
秋分之后，尤其寒露过后，“主气”为阴，外界环境中的阳气都被敛入大地。等到来年春天到来，生发之气才会蓬勃而出。这是古人长时间观天得出的规律。从中医保健的角度，我们学习古人的一些方法，顺应天时而养，能使身体内部与外界环境和睦共处。多年的临床经验告诉我，对孩子的养护也是如此。大地开始收敛的时候，我们也要学会帮孩子收敛。这样等到秋末初冬，万物闭藏潜伏的时候，才能有比较好的体质抵抗病邪。宝宝入秋后出现皮肤、…- 2
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冬季这些保健要点孩子最爱听：多睡半小时，吃点好吃的
立冬是冬季第一个节气。所谓“立”，是建立的意思。前些日子，天气总是时冷时热，这是秋冬交际的季节特点。这段时间，气温会逐渐下降，冬天总算是“立”住了。有些气象专家预计，今年冬天会比较寒冷。其实这是好事。中医看来，“非时之气”，是不相宜的气候变化，比如冬天暖，春天冷，夏天突然大风降温，秋天不凉反燥。这些变幻莫测的天气，最容易让家长措手不及。而且，这些反常气候，最容易滋生“时疫”——即传染性高，容易在区…- 1
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越灸越咳？这些情况不建议孩子三九天灸
俗语说“三九补一冬，来年无病痛”。三九天，自然少不了三九天灸。关于三九天灸，很多家长都很感兴趣，但又不知道该不该带孩子去做。甚至前段时间还有家长和我留言：带孩子三九灸完，孩子反而咳嗽得更厉害了，到底怎么回事？所以今天就来聊聊三九天灸的注意事项，孩子是否真的适合三九天灸？错过了三九天灸，还有什么方法能让孩子少生病？小孩子适合三九天灸吗？天灸前要注意什么？冬季是阳气潜藏的时期，人体阳气也封藏体内。三九…- 0
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别再让自己心“疼”，冬季请这样预防心绞痛
冬季气候寒冷，阴盛阳衰。调查显示，心绞痛、心律失常、心肌梗死、心脏性猝死等心血管事件的发生率，冬天是夏天的两倍多。对冠心病患者而言，冬天是一年中死亡率最高的季节。冬季心血管事件增加的原因源于以下几个方面：寒冷刺激冠状动脉痉挛收缩，冠心病患者冠状动脉本来就有狭窄，则心绞痛、心肌梗塞的发生率增加增大。冬天气温急剧下降时，交感神经兴奋，心率增快，增加心肌耗氧量，诱发心绞痛的发生。寒冷刺激令人体外周血管收…- 2
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孩子吃油炸食品会长不高、性早熟？中医告诉你
吃油炸食品会不会让孩子长不高、性早熟？并非绝对。熟悉我的家长一定听我说过：“孩子消化好、状态好、身体健康的情况下，可以适当带ta吃肯德基、麦当劳。”这是因为，孩子虽然稚阴稚阳之体，但阳气要更为稚嫩些，所以绝大多数孩子生下来就是虚寒之体。天生虚寒的孩子，控制好量的情况下，吃些温性、热性的食物是有好处的。在中医看来，油炸食品属于热性食物。很多家长认为，水果一定比油炸食品好。其实，很多水果都是偏寒的，每…- 0
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孩子尿床要及时调补，4个方法可补肾止遗
有家长问，孩子3岁半，为何冬季常被尿憋醒？晚上喝了汤甚至会尿床？“先天之本”肾器在中医领域和孩子的生长发育有直接关系，冬季是阴盛阳衰的时节，寒为阴邪，易伤阳气。原本就气虚的孩子，肾气虚的表现在天冷时会更明显。来找我面诊遗尿问题的孩子大多有这些外在特征，家长也可以观察自家孩子来判断：脸色发白暗淡，气色明显不是很好；嘴唇颜色淡、干燥；眼底气池青紫，有眼袋和“黑眼圈”；头发比较枯黄、比较乱；即使在夏天也…- 1
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手脚冰凉、睡不着？学会3个方法让孩子化身“暖宝宝”
冬春交际的夜晚比较阴冷，有的孩子会出现小手、小脚冰冰凉的情况，不会自己暖被窝，从而影响睡眠。这是怎么回事呢？是被子、衣服不够多吗？其实，通过摸手脚的温度来判断孩子的穿盖是否足够，是不太准确的。孩子的颈背部温热，精神状态不不错，只是手脚温凉，是正常的，这是因为孩子小、夜晚天气冷，末端血液不流畅。但如果孩子手脚一直很冰冷，影响睡眠，家长要找一些应对方法。所以今天，我们就来讲一下孩子手脚冰凉、入睡难的问…- 2
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秋冬换季，这道小儿暖冬方每周都能喝
今天我们来聊聊我的一个季节经验方——小儿暖冬方的御寒服用方法。它有哪些功效？适合什么样的孩子？喝前需要注意什么？什么时候可以开始喝？哪些孩子暂时不能喝？小儿暖冬方不仅暖冬还能补孩子稚嫩的元气我们先来看看小儿暖冬方的烹煮服用方法：小儿暖冬方材料：芡实8g，核桃1g，五指毛桃10g，白术15g，百合5g，去芯莲子5颗。做法：材料下锅，加约2碗水，大火烧开后转小火煲40分钟即可。功效：补脾益肾。适用于胃…- 4
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春季祛湿第一步：4招判断孩子是否湿气重
最近有家长在群里反映孩子似乎得了“假期综合症”：整个人感觉没有力气一样、睡醒了也没精神、一学习就容易犯困、不愿意动、胃口不好……有家长会觉得这是孩子放假的缘故，但你们有没有想过，孩子出现这些情况，可能都是湿气重引起的?湿气是什么？中医认为，湿气分为外湿和内湿。外湿指的是外界环境潮湿。季节由冬转春，原本沉降肃寂的外界环境也变得生机勃勃起来，外界条件也更湿润，更适合万物生发生长。不过，孩子长期生活在这…- 0
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宝宝吃太子参上火？2步食疗解决内寒外热、虚不受补
最近有位家长和我留言：许教授您好，我严格遵循科学喂养，现在孩子没积食了，想给她健脾扶正，可孩子一吃补益的汤方就上火，甚至用1g太子参泡水喝都上火，是不是阴虚太严重导致的？孩子没吃煎炸、温燥食物也上火，真是养娃路上常遇到的烦心事。家有“火娃”，甚至搞不明白“火”从哪来，给孩子“灭火”的方法就很可能出大纰漏。怕上火，喝凉茶——可千万不能这样养娃！儿为虚寒，街头凉茶铺的凉茶多为成年人体质准备，常用大寒的…- 1
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过度运动会抑制生长？各年龄段运动安排表了解一下
都说运动对孩子生长发育有帮助，每天要带孩子运动多久才能助长？主要看孩子年龄。运动的好处有很多，比如：① 促进肌肉骨骼省行发育② 增强心血管健康③ 提高心肺能力，预防肥胖④ 温煦身体脏腑⑤ 提升卫气，提高免疫力⑥ 推动新陈代谢⑦ 提高食欲、睡眠质量⑧ 疏解肝气、呵护情志……不同年龄段适合的运动和时长我不建议让孩子运动到大汗淋漓，孩子运动的最佳状态是：身体微微发热、出一些汗、但整体不觉得累。不同年龄段…- 2
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宝宝秋天泡泳池冬天泡医院？这4种运动最适宜
秋天想要宝宝加强锻炼，壮实身体，可以做什么运动呢？很多小区都有配套游泳池，现在南方还是穿短袖的天气，会发现不少孩子，尤其是小学生，放学后、晚饭后都爱去泳池游一两个小时，哪怕只是泡泡水。等游完上岸，大约晚上七八点。此时阳弱阴盛，而且秋天昼夜温差大，很容易感冒。其实，节气过了立秋之后，孩子就不大适合将游泳作为日常运动了。去恒温的室内泳池勉强还好，若是普通户外泳池，稍有不慎，不仅容易受寒，更会损耗元气。…- 0
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揭秘《海王》特殊能力，水栖生物如何在水下呼吸？
出品|网易科学人栏目组 卡麦拉鱼、水母、海星和海参都能够在水下吸取氧气。数亿年前，人类以及长有脊椎和四肢的所有陆地生物的远古祖先物种都拥有水下呼吸的能力，但当它们完全开始陆地生活从空气中吸取氧气，它们便逐渐丧失了水下呼吸能力。现今人们仅能使用特殊设备水下呼吸，或者像新近上映的科幻电影《海王》中拥有特殊水下生存能力的人。《海王》中讲述了半人类、半亚特兰蒂斯人的混血儿“海王”（杰森·莫玛饰演）和长得像…- 0
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动物从水中提取氧气来呼吸，它们是如何做到的？
据国外媒体报道，鱼类、水母、水星和海参都可以从水中提取氧气、借此呼吸，但它们是如何做到的呢？数亿年前，人类、以及所有长有脊椎和四肢的陆生动物的祖先曾一度拥有这种在水中呼吸的能力，但在第一批呼吸空气的生物开始全天候待在陆地上之后，这种能力就不复存在了。如今，人类必须使用特殊设备才能在水中呼吸，或者像电影《海王》中描绘的那样、拥有独特的超能力。漫画相关知识中解释了半人类、半亚特兰蒂斯人的“海王”和他的…- 14
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蓝藻人造叶片原型系统问世
记者从西北工业大学获悉：该校科研团队新近研发出一种可以向细胞外分泌蔗糖的蓝藻，以此为核心打造的蓝藻人造叶片原型系统，有望为解决人类探索太空时的生存难题提供一个崭新的思路。蓝藻是能产生氧气的光合自养型微生物，既具有比植物更加高效的光合作用，又具有极强的生命力。利用蓝藻这两大特点，在太空极端环境下有望把二氧化碳和水还原成人类必需的碳水化合物和氧气。据介绍，西北工业大学生态与环境保护研究中心的合成生物学…- 0
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恐龙可以长辣么大，人为什么不行？
出品：科普中国制作：秦子川 DinosaurX团队 （中国科学院古脊椎动物与古人类研究所）监制：中国科学院计算机网络信息中心说到恐龙，对于大多数人而言，首先映入脑海的就是“巨大”这个形容词。这样说没错，恐龙中确实出现了体型最大的陆生植食性动物——巴塔哥泰坦龙,最重的陆生肉食动物——雷克斯暴龙。虽然说恐龙当中也有小个子，如在树林间攀爬营生的胡氏耀龙,尝试四翼飞翔的顾氏小盗龙。但总体而言，恐龙生存的年…- 2
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首次发现“不需要氧气的动物”！
氧气是地球上绝大多数动植物（包括人）细胞进行呼吸作用所必需的物质，而那些细胞呼吸作用不依赖氧气的少数派，则称为厌氧生物。但是，目前发现的厌氧生物以厌氧细菌为主，几乎都是单细胞生物。2010年，科研人员曾在地中海底部沉积的淤泥中发现“厌氧多细胞生物”，当时就造成了不小的轰动。最近，比“厌氧多细胞生物”更高级的厌氧生物出现了。以色列特拉维夫大学动物学家Dayana Yahalomi的研究小组首次证实，…- 4
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新技术可将火星卤水变成氧气和燃料
据物理学家组织网近日报道，美国科学家称，他们开发出一种新技术，可将火星上的卤水转变成氧气和燃料。这一技术不仅有利于未来的火星探索，也可用在地球上，比如应用于国防和深海探测等领域。2008年7月，美国国家航空航天局（NASA）“凤凰号”火星探测器研究了火星表面的土壤，发现火星上存在冰冻水。此后，欧洲空间局（ESA）的“火星快车”在火星上发现了几个地下水塘，由于高氯酸镁盐的存在，这些水塘里的水仍然是液…- 0
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新周期表预测不同元素“命运”
据美国太空网报道，欧洲化学学会近期发布了一份新元素周期表，用“扭曲”的方式显示了地球上90种自然元素相对丰富或稀缺的储量，最后得出结论：人们仍然可以轻松地呼吸氧气，但氦气可能很快会消失。欧洲化学学会会长戴维·科尔-汉密尔顿说，这幅生命基础元素图是一种重要的提醒，告诉人们地球上哪些元素将会因为人类的过度使用而面临消失的危险，“其中有些元素，可能会在百年内消失”。这份新表指出，构成地球大气21%的氧气…- 0
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科学家将兔子的DNA与盆栽植物结合 帮助更有效净化空气
植物非常擅长产生我们呼吸需要的氧气，但是如何让它多一个功能，清除空气中的有害化学物质呢？过去的研究表明，在清洁包含某些化合物的空气时，植物会做一些额外的处理，但研究人员想知道它们是否可以通过遗传调整来帮助提高这种功能。在《环境科学与技术》出版的新研究中，研究人员解释了他们如何能够为普通家庭植物提供更多清洁周围空气的能力，这一切都归功于哺乳动物的DNA。科学家们使用一种名为魔鬼常春藤的植物，虽然名字…- 1
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红枣只是用来补血养气的？它还有这作用很多女性都没听说过
对于红枣这样的东西，女性朋友应该不会陌生吧?可能一些气血虚弱的女性朋友，或者有贫血问题的女性朋友都会特别喜欢吃这样的一种食物;但是女性朋友们知道其实这样的一种食物，它还对于一种疾病有很不错的疗效吗?可能很多女性朋友是不知道也没有听说过的，下面就让小编来为各位女性朋友们介绍一下。红枣其实可以帮助治疗咽喉炎问题是不是一些女性朋友平时早上起床的时候都会觉得喉咙不太舒服，好像有一口痰一直都咳不出来?甚至在…- 4
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