2023年小暑热吗

2023年小暑热还没有到最热的时候,但也会热,小暑这一段时间内气温会继续上升。南方地区小暑时平均气温为26℃左右。7月中旬,华南东南低海拔河谷地区,可开始出现日平均气温高于30℃、日最高气温高于35℃。在西北高原北部,此时仍可见霜雪,相当于华南初春时节景象。

小暑避暑方法:

1、外出时避免暴晒,尽量带上遮阳帽或使用遮阳伞。

2、多吃蔬菜水果,如西瓜、黄瓜、西红柿等,以补充水分和维生素。

3、尽量避免在炎热的天气中长时间户外活动,尽量选择清晨或傍晚时段进行户外运动。

4、保持室内通风,使用空调或电扇等降温设备。

5、喝适量的温水,避免喝冰水或吃过于冰冷的食物,以免刺激肠胃。

6、睡眠充足,避免熬夜,尽量保持心情愉悦,以减少暑热对身体的影响。

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