蛟龙果其实就是嘉宝果，又叫树葡萄。其功效有补充营养、润肠通便、增强体质等。
1、补充营养：蛟龙果是一种较为常见的水果，适量食用可以有效地补充维生素、矿物质等营养物质，提供身体所需的营养成分。
2、润肠通便：蛟龙果富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，加速体内毒素和垃圾的排出。适量食用可以达到润肠通便的功效。
3、增强体质：蛟龙果中的维生素C可以激活免疫细胞，增强身体的免疫力，同时有助于伤口的愈合，可以降低感染的风险。除此之外，蛟龙果的功效还有保护视力、清热解毒、镇静安神等。但是要注意适量食用，不要一次性摄入过多，以免造成肠道负担。
虽然蛟龙果具有如此多的优点，但我们在食用时也需要注意一些事项。蛟龙果的籽较硬，不宜咀嚼，以免引起不适。蛟龙果在成熟后会变得非常柔软，容易破裂，因此我们要小心处理，避免造成果肉损坏。
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