当代女性面临着的压力并不比男性少，相反的，女性不仅要工作，更要兼顾照顾孩子，处理家务等事情，种种压力让女性感受到深深疲倦感，在夫妻性生活上也开始表现出不同程度的冷淡状。而此种情形，显然是不利于夫妻婚姻和谐的，那么，要如何改善女性性欲上的障碍呢?
女性身兼多“职”，自然也无暇顾及欢爱之事，长期下去，甚至会降低自身的欲望，无力亦无心。那么，夫妻双方间的调节配合就极为关键了，丈夫要多关怀妻子，尽量共同分担家务，约法三章，尽量不吵吵，有矛盾要说，共同解决。这样，将生活与性分来开，女性情欲也会有所提高。
欢爱之事本应当是夫妻双方肉体与灵魂上的深层次沟通，若是仅仅为了性，而没有熔铸爱，双方的需求都无法得到满足。因此，还需重视夫妻爱的融入，即夫妻应当多交流关于各自在性中的体验与感受，并提出自己理想的性是什么样的。一般女性会比较羞涩，所以作为丈夫，就要学会主动了，如丈夫总讲究速度不讲求质量，那么就可于前奏上多做摸索，欢爱过程中，多关注妻子情绪状态，及时调整性的方式。这样，妻子身心获得理想满足感，冷淡性自然会有所改善。
最后，某些药物，如酒精、镇定剂等会抑制人的性欲，女性若要服用应多注意。而如枸杞、鹿茸等是有助女性性与提升的，女性可根据实况来适当服用。
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