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葡萄牙烧海鲜的用料
| 蒲鱼/魔鬼鱼/龙利/鲭鱼 100 克 （一块） | 虾和贝类 100 克 |
| 番茄 切块 1 只 | 豇豆 切段 几根 |
| 秋葵 （切斜刀块） 5-6 只 | 酱料 :（在一口小锅里加点油把以下酱料炒匀） |
| 多用途叁巴辣椒酱 1/4 杯 | 辣椒酱/辣椒粉 1 小勺 |
| 番茄酱 ketchup 1 大勺 | 酸柑/青柠汁/柠檬汁 1 小勺 |
| 盐一撮 | 芭蕉叶一片 |
| 锡箔纸 | 青柠1/4 只 |
葡萄牙烧海鲜的做法
步骤1：先把酱料炒制好
步骤2：扯出一大张锡箔纸，中间铺上芭蕉叶。
步骤3：把海鲜和鱼清理干净滴干水后撒上黄姜粉和盐，抓匀腌上20分钟。
步骤4：把海鲜，秋葵和豆角铺在中间，均匀地铺上酱料
步骤5：把锡箔纸折起，包紧，不透气最好。
步骤6：烤箱预热400F （200 C），然后把海鲜入烤箱烤 35分钟。如果家里有BBQ炉子的话，也可以在BBQ炉子上大火烤 20-25分钟。
步骤7：吃前挤入一些酸柑/青柠汁。就着热腾腾的白米饭，这道烧海鲜能让你汗流浃背，心满意足喔！
葡萄牙烧海鲜的烹饪技巧
Ps: 如果没有烤箱和烤炉，也可以在炉头上热上一口锅，加入一杯水，把锡箔包放到镬里，猛火加盖蒸煮10-15分钟，至镬里的水份干了为止。 多用途叁巴酱做法 — https://www.douguo.com/cookbook/1260250.html
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