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好吃又好看的减脂便当,做法轻松又简单
经常能在朋友圈看到健身减脂的朋友晒出自己做的便当,真的是看起来五彩缤纷,特别的舒服好看,而且吃了还对身体特别有好处。但是这样的便当其实很简单就能做出来哦,今天小编就来教你做一个好吃又好看的减脂便当,做法轻松又简单。至于要准备的原材料就是各种蔬菜类,可以挑选你自己喜欢的蔬菜。适量就可以了。还有各种低脂肪的肉类,比如鸡胸肉、虾肉、鱼肉等等都是特别健康低脂的哦。将准备好材料处理干净就可以开始我们的工作了…- 24
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对上班族来说最有效的减肥方法,从第一份减肥便当开始
在许多人的观念当中准备午餐成为了一件只有妈妈才会做的事情,还有就是如果问起上班族吃什么,许多人的第一反应就是吃外卖。这虽然是大趋势,但是对于一小部分的人来说,食物和情感是链接在一块的。也不可否认有些人会选择带餐去上班,这也难怪,像是早餐和晚餐大多数都会选择在外面吃,而午餐又决定了一天当中的分量和品质,所以要想吃的健康就一定要带餐。并不是说吃外卖就是不健康的事情,只是如果想在外卖中选择健康的部分,那…- 18
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