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妹子可以这样减肥快速有效不反弹
每天在社交媒体上都能看到许多人分享减肥成功的经验,今天这位妹子瘦成了一道闪电啦,明天那个妹子也瘦成了一道风景,是在是羡慕得不行啊。这些妹子们到底是怎样就能做好减肥成功的呢。其实很多的减肥方法都是大同小异,她们会告诉你做减肥运动、做减肥瑜伽、吃能够减肥食物等等,但是很少有人会告诉你加肥期间要注意生活方式。减肥期间你需要注意多排毒。排毒对于女生来说是非常有好处的一件事情,常常排出身体的毒素可以帮助女生…- 2
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这些生活小习惯能帮你减重不反弹,你能坚持几个
作为一个胖妹子,最大的成就莫过于能够减肥成功。没有胖过的人完全体会不到胖妹子的辛酸与无奈,所以能够瘦身成功真的是非常值得高兴的事情。可是减肥虽然成功了,但并不代表就可以放纵自我了。减肥后的维持才是最最辛苦的事情,很多人都是在减肥成功后就忘我的庆祝,结果自然就悲剧了:体重反弹,身形反而比原先还胖。这些生活小习惯能够帮助你守护好你的减肥成果,减重不反弹,你能坚持吗?时刻关注自身体重变化。或许有人会觉得…- 6
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女性想要保持减肥不反弹,就要早睡早起+运动+饮食清淡
其实在现实的生活中,能够维持减肥不反弹减重超过10%的,就只要有15%的人,但是很多人开始的时候减肥是挺成功的,只是过了一段时间后就会开始反弹了,比如说有的人她在一边减肥,一边掉发,因此头发掉多了以后,便就再也不敢减肥了,甚至有些人确实比以前瘦了,可是免疫力同样也下来了,因此一到转季便会感冒,那么有什么好的方法会让人减肥不反弹的吗?晓晓以前是大家公认的小胖妹,她在上大学的时候,身高虽然是155厘米…- 15
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