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跑步可能不容易坚持,但是跑步有这些好处
天气变暖和之后,你可能开始会在早晨或者下午的时候看到一些人在路边跑步,好像很多人都喜欢跑步,那么跑步除了健身之外,对于女性来说有什么好处吗?其实你还别说,对于女性朋友来说,跑步这种运动的意义可不小呢。跑步可以帮你塑造好体形很多人可能都知道跑步可以帮助健身,但是健身可不是一种单一的效果。通过跑步,可以让你的全身都动起来,充分消耗和燃烧你身体部位的多余脂肪,让你的身材保持得更好,也会让你的脸型得到更好…- 23
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