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健身减肥呼啦圈,成就你的小蛮腰
说起呼啦圈这个作为瑜伽运动的运动工具,可能已经不少的女性都已经忘了吧。其实做呼啦圈的运动是一种室内很简单的减肥办法,不需要怎样的技巧,而且还是最简单易学的。在年纪偏小的女孩子中会比较盛行,不过呼啦圈减肥还需要是许多研究的,并不是随便转两下就可以起到瘦身减肥效果的。那么给大家介绍下怎么正确的运用呼啦圈才能有效的进行减肥:要运动的时间够长才能达到成功减瘦的作用。因为摇转呼啦圈的运动强度并不高,惟有延展…- 73
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