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女性减肥吃什么?一颗西红柿就够了
不管什么时候,肥胖都是困扰女性的一个重大难题。而在减肥过程中,大部分的女生都是通过节食来达到目的的。不过你知道吗?在减肥时只需要吃一些西红柿,不仅可以摄入必需的营养,还可以帮助减肥哦。热量低西红柿的热量极低,实验研究演证明,五颗西红柿的热量已经抵得上一碗白米饭的热量。但是这个量的西红柿已经能让你具有很强的饱腹感了,因此可以帮你降低食欲,减少食量,从而达到减肥的效果。食物纤维食物纤维无法被消化,因此…- 8
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