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这些减肥误区还有多少妹子在犯?
妹子们对于减肥只有两种状态,不是想减肥就是再减肥的路上,没有哪个妹子觉得自己是不需要减肥的。但是在减肥路上的很多妹子会发现,减肥攻略看得多,运动也做得不少、食物也没多吃,怎么就总感觉减不了肥呢。那是因为你踏入了减肥误区,所以减肥才会没什么效果,那么我们减肥的路上都存在哪些误区呢?看体重减肥。这是大部分人都会犯的错误,很多人减肥都是盯着体重在减。其实减肥并不一定是在减体重,有的人体重不是重,但是体型…- 8
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越减越肥?你可能陷入了这些误区!
在以瘦为美的当代社会,许多妹子都在盲目追求着骨感美,严重的甚至到了变态执着的状态。也有一部分人在抱怨,明明我已经很努力了,运动了节食了,为什么反而越来越胖?其实呢,减肥是一门学问,首先要明确自己的目标,再针对性的进行努力,找对了方向,你会发现减肥也没那么难。减肥的目的应该是通过减脂来塑造更好的体型,用科学饮食方法和适当的健身运动降低体脂率。正是因为陷入误区,许多人才会出现越减越肥的状况,那么让我们…- 17
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常见的减肥误区,看看你中招没有
姑娘们热衷减肥,想要一个更完美的身材,想要瘦成一道闪电亮瞎周围人的眼睛。太急切的心情往往带来反作用的效果,就是越减越肥。这是因为姑娘们陷进了误区,用粗糙无的方法当然得不到想要的结果。 姑娘们只有掌握正确合理的科学减肥方式,避开雷区,才能够在保持健康的同时获得更完美的身材。减肥误区一:多出汗就能减掉脂肪姑娘们在锻炼过程中往往追求大量出汗的效果,仿佛这样就能把身上的脂肪都通过汗排出来。事实上这只是我们…- 32
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好不容易减了重又反弹,女人瘦身失败是忽略了这些
减肥减肥,整天嚷着减肥,好不容易减了几天多吃了几口饭咋又体重上升了啊?!对于女人来说,减肥之后最怕的就是反弹,把之前做的努力都抹杀掉,汗都白流了啊。那女人瘦身应该怎么做呢?为什么女性减肥的效果不好或者很容易复胖呢?大都是因为用错了力,减肥方式不当,节食和短期的大量运动会让你暂时瘦下来,但时间一久称上的数字就有飙升了,毕竟之前减的不是脂肪,是水分啊。节食的时候,身体会自动储存脂肪,而且基础代谢也会变…- 26
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明星3天瘦17斤?网友跪求减肥秘籍,其实都踩了瘦身雷区
明星瘦身的话题我们听了很久了,几乎就没有听过,什么产后两个月恢复好身材,什么月瘦20斤,什么半年瘦掉自己的一半,类似的减肥字眼不停刺激着想瘦身的女人们,恨不得求来独家减肥法门,马上就瘦成模特身材。最近呢,又传来明星瘦身的消息,这一次是范丞丞,可能大家想他本来就不胖啊,高大帅气已经有很不错的外形了,但是他在3天之内瘦了17斤。对,没听错,就是17斤,平均每天瘦了将近6斤!怎么样,是不是很羡慕?很多人…- 14
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女性产后肥胖怎么办?这些减肥误区要避免
很多妈妈们在生产之后都会肥胖,这一点很常见,但也很好解释,因为女性在怀孕初期为了宝宝的营养摄入了很多高营养的食物,再加上月子的时候大量进补等等,都会导致妈妈们产后肥胖。一旦出现了这种状况,女性看到自己变胖了,便会想要寻求减肥的方式,也会走入一些误区,而这些误区就会造成女性在产后很难恢复身体,同时脂肪也不会有所减少,那么减肥也就没有成效,接下来我们来看看这些误区,你有没有中招呢?误区一:相信减肥药。…- 19
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女生减肥容易走入误区,避免误区遵循这三点建议
说起减肥要算为是男生女生都比较热衷的一件事情,很多人也是秉着少吃多动的原则去执行,基本上是天天啃黄瓜然后去户外汗如雨下,这样短时间的暴瘦确实让人开心,但是时间长了,当初执行这个办法的可行最后可能就会变成了不行,一旦松懈了那么个两三天,身体就像是找到了报复时机体重也是立马反弹,甚至还比之前重了不少。这是为什么呢?其实这要和我们减肥当中的误区有关!一、少吃≠减肥节食减肥大部分人是做不到的,因为那…- 48
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