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简单几个健身动作,刷剧时跳几套,减肥只是小case
在娱乐圈中有不少身材苗条的女星,姿态优雅从容实在是很有魅力。张俪就是其中一个,同时她也是有名的健身迷,上个节目或者在片场,随时都可以练起来,对健身这样的狂热,难怪身材那么好。很多时候我们都会放纵自己,让自己懈怠松散,没空去健身房啊,没有运动器材啊,其实只要真的想健身,不论在哪里都能运动。不需要器械的健身操就是很受欢迎的一项运动,只要一块瑜伽垫就能开练,简简单单的几个动作长期坚持也能换来有型的身材线…- 21
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