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将减肥进行到底,有效减肥的食谱秘诀你有吗?
其实一开始我是不想写这个专题的,首先是网上关于这方面的内容已经细致到方式方法,还有三餐食谱,我也认为大部分的女生应该对此有多少了解。但昨天一个组员改变了我的这一想法。她:教练,我想问一下,我早餐吃了2个水煮鸡蛋+一瓶低脂纯牛奶+一片全麦面包,中午点的轻食外卖,晚上一般是虾仁意面。但是我坚持了快半年,可依然没有瘦下来。我:那你在半年前还有这半年的饮食之间有记录你的体重吗?她:没有,但我之前很胖,我也…- 29
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