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如何快速瘦小腿?女性做好这个动作实现局部塑形
你是否有过这样的烦恼,明明自己全身上下也不算很胖,但就是小腿粗壮,我想很多人在平时的运动或健身中都很容易把小腿漏掉,等到对此开始有察觉的时候,往往先进行大腿的训练,而练完这些下来之后就已经很累了,哪里还想练小腿了?那么看到了这篇文章,你会给自己安排点小腿训练吗?千万不要觉得练腿就会把小腿练粗,其实都是我们想太多了,小腿不是会练粗的,这主要还是因为脂肪堆积的原因,虽然不管走路和运动都需要牵拉到小腿的…- 44
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