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减肥期间嘴馋想吃肉怎么办?这六种食物增肌不长肉
减肥期间许多人恨不得天天吃草,但其实一直吃草不仅不能减肥,还可以造成营养不良,所以减肥期间吃什么还是非常关键的,不要怕长肉就不吃肉,其实有些肉吃起来是真的不胖,而且还可以增肌呢,那么接下来就让我们一起来了解一下吧。一、牛肉高蛋白低脂肪选手当属牛肉了,里面含有丰富的氨基酸以及维生素,可以说是减肥增肌的好食材。二、橄榄油减肥期间对于油脂大家很是拒绝,但其实不是所有的油脂都是需要拒绝的,不然就会引起脂溶…- 11
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夏季必备六种护肤品,清爽整个夏天(干货分享)
Minon泡沫洁面奶和Weleda杏仁舒缓洁面两款都属于温和洗面奶,但是Minon属于泡沫型洗面奶,而Weleda属于不起泡型洗面奶。很多人在夏季觉得用温和型洗面奶洗不干净,很油腻。但其实一张纸就可以解决,在洗脸前拿一张纸巾,按压脸部,特别是出油区多摁压几次,然后拿温和型洗面奶洗就不会有油腻感,皮肤不干不紧绷,面部的水油平衡控制的恰到好处。还有就是角质层薄的女性,最好别用刺激性强清洁力强的洁面乳,…- 32
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