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睡眠质量低?裸睡党教你如何睡觉
当很多人在大学中开始住宿生活的时候,宿舍环境会让人迅速的熟络起来,但是大家各不相同的睡眠习惯会让每个人都震惊。有的人睡觉一定要穿长裤,有的人穿内裤,而有的人选择裸睡。很多人对裸睡十分不理解,觉得怪异不自然,其实裸睡对于女性的好处有很多,大家不妨进行尝试。裸睡的好处1、 在社会紧张的节奏中,我们在日常很难有机会真正地放松下来。神经过度紧张是很多人夜间失眠的原因之一。裸睡可以带来自由自在、返璞归真的感…- 4
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