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跑步健身不是跑步比赛，不然你可能越跑越累
在这个越来越注重健身的时代，可能有很多人平时都会有跑步的习惯，但是是不是有的人可能每天都坚持跑步，跑步也有效果，身体明显瘦了下来，变得更加结实;但是不是有时候会发现自己好像身体会出现一些不适，好像跑步让你积劳成疾的感觉呢?其实如果出现这样的问题，可能是因为你跑步的时候出现了一些问题。比如说，你跑步的时候是否注意控制速度不同的人可能跑步的方式都是不同的。有的人总是慢悠悠的跑步，感觉很是惬意，就是出出…- 24
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