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如何让脸变白,坚持四件事情就足够了
内调是很重要的,相比较那些通过通过涂抹各种含有化学物质来进行护肤的行为,自我的内在调节可能更加适合。所以像防晒和抗氧化美白,坚持这些东西,你的皮肤会逐渐美白。第一件事-内调良好的皮肤不仅是一种外部护理,也是一种重要的内部调节。我们可以多吃富含维生素C和维生素E的食物,维生素C美白,维生素E抗氧化剂,如西红柿、桔子、苹果、猕猴桃等。其他人会口服维生素C或维生素E补充剂。其实只要多注意饮食,就可以补充…- 3
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