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女性对于便秘的问题痛苦不堪，到底要怎么办才好
朋友给我发了消息，她已经连续两三天不排便了，简直是痛苦不堪，总怀疑自己身体的肠胃是不是有什么问题。重点是她接下来对自己毫无保留的吐槽，也是让我啼笑皆非。关于不良的饮食生活习惯，她强烈表示自己以粗粮清粥为主，但是一旦吃辣的或者是重口味的食物就容易上火，甚至是口臭以及便秘。还有睡眠问题，她更是义正言发，睡神的称号不是空穴来风的，一天不睡够八个小时以内，她上班都不精神。了解了她的饮食和作息情况，根据一般…- 19
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