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女生腿部燃脂一组动作,只要每天3分钟就有完美腿型【多图】
妹子拥有一个完美的腿型总是非常令人羡慕的事情,无论是穿裙子还是裤子都非常的有气质好看,走在街上也很有时尚范儿。而且还有很多男生表示过,与漂亮的脸蛋想比,他们更喜欢腿型漂亮的女生呢。据说理想的腿部尺寸可以根据“身高×(0.2-0.21)cm”这个公式得出呢,超出这个标准的妹子们可要努力啦。这套动作每天坚持3分钟就能把腿围变好哦。1、 平举侧弓步 准备时双脚自然分开…- 4
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女性腿部不直,教你躺着运动最有效
女性身高大多是先天决定的,但是腿部线条形态却在生活中会有所改变。一些不好的习惯会让女性的双腿向萝卜腿发展。萝卜腿西从视觉效果上看上去不是直线,小腿像两边扩展,中间留有不自然的空隙。不良腿型的形成有的女生会误以为这一种腿型是因为小腿上有肉而导致的,实际上这并不是主要原因。下列问题才是导致萝卜腿的元凶。1、 女生平时走路的姿势起到了非常大的作用,因为这时候对于小腿的压力是比较大的。穿着大小不合适的鞋子…- 32
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忽略拉筋的大腿肌肉,让你再漂亮也仙不起来
女生的身材的美丽窈窕并不是要非常纤瘦才会美丽,身形的曲线也同样重要。但是有一个地方的粗胖,一定是非常拉低颜值的,那就是女生的大腿。大腿的线条并不像小腿有明显的弧度,细长就成为了唯一标准。如果过于围度太大,女生就会给人整体粗壮的感觉。所以瘦身一定要瘦腿是非常正确的选择。很多女明星都会有腿粗的困扰。宋茜拥有非常扎实的跳舞功底,作为组合的主舞也需要经常练习跳舞,所以会更多地练习到大腿肌肉,跳舞穿短裙的时…- 27
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