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女性不能错过的3种蔬菜,那就是小白菜茼蒿及菠菜
一到秋天,想必大家也都感受到了秋燥,比如嗓子会干,鼻子会干、眼睛会干,皮肤会干等,那么女性在秋季最适合吃些什么好呢?001、小白菜大家要知道,小白菜它可是秋季的时令蔬菜,并且它的含钙量和含钾量也都非常高,比如100克的小白菜中便含有90毫克左右的钙含量,因此说小白菜的含钙量比白菜的含钙量要高出2-3倍。其实小白菜是属于性平味甘的,所以那些一到秋天便患咳嗽、便秘的人,便可以多吃一些小白菜了,只不过小…- 20
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