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这三个动作让你越来越丑,女人快看看自己中招了吗
在我们的日常生活中,一不注意就会养成一些小动作,这些小动作往往是让我们觉得自然放松的。但实际上,这些小动作做久了,不仅影响女人的体态,还会慢慢损害身体。1、葛优躺or葛优瘫这个姿势在它得名之前就已经深受广大群众的喜爱,想象一下,在公司上了一天的班,回到家在沙发上瘫一会儿该有多惬意啊。但是这个姿势,看着舒服,表面上舒服,其实很容易造成腰肌劳损。因为我们躺在沙发上的时候,腰部是悬空的,依靠的是头部和臀…- 37
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几个简单的瘦腿小动作,让你的腿细又长
在美女的评判标准中,腿可是重要的一个审美部门,瘦长的美腿可以完美地拉伸你的整个身体,让你看起来苗条动人。腿粗的妹子如何拥有瘦长美腿呢?这几个简单的瘦腿动作你可以试试看。深蹲跳跃看过武打剧里的马步练习,我们就知道,扎马步训练的就是腿部力量,想要瘦腿,就可以采用扎马步加跳跃的方式,也就是深蹲跳跃法。将马步稳稳地扎下去,然后臀部下沉,臀部到膝关节部位为一个动作,完成三次之后,进行一次跳跃,跳跃可以拉动大…- 2
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