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休息放假你都是睡一天？其实这样有这些不好
现代社会的工作经常都是快节奏高压力的，很多时候可能很多人每个礼拜都只有一天的休息时间，或者甚至没有;在这样的情况下，估计有很多女性朋友的选择都是，在休息的时候放纵一下自己，让自己大睡特睡，睡一个懒觉，睡一个饱觉;不过其实这样的选择却可能不是对身体的一种恢复和休养，有的时候只会更加的伤害你的身体，让你的身体更加难受。这是因为，久睡容易导致脑活力下降你在清醒状态下的大脑是活跃的，是处于正常运转和活动的…- 4
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为什么饭前饭后要休息一会儿?
消化液并不是说来就来的，需要有一定的时间过程。所以，吃饭前最好稍微歇一会儿，为分泌出足够的消化液做好准备，这样，吃东西就觉得有味儿， 吃下去也容易消化。 吃过饭以后， 肚子装得满满的， 胃肠要加紧消化。胃肠干这些工作，需要血液来帮忙，给它“加油” ，否则也干不好。 如果吃完饭马上去从事剧烈的体力活动或紧张的脑力劳动， 体内的血液将会大量涌到全身肌肉处或大脑中， 留下帮助胃肠工作的就少了。这样一来，…- 6
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