-
跑步机最初来自古代的刑罚
跑步机是家庭及健身房常备的健身器材,而且是当今家庭健身器材中最简单的一种,是家庭健身器的最佳选择。但如果告诉你,跑步机其实是来自于古代的刑罚?乍一听似乎颇不可信,因为两者根本就联系不到一起嘛。但是试想一下这个场景:在狭小的空间里,跑步机被一字排开安放在地面上,一群人在上面跑步的时候脚步会不停发出摩擦声,即便已经体力不支不想再跑步但是跑步带依然还在转个不停——而且因为跑步的单调性,时常以为时间已经过…- 35
- 0
-
人在运动后为什么会觉得肌肉酸痛
很多人在跑步之后,会觉得肌肉酸痛,这是什么原因呢?在人体内,乳酸是能量来源——葡萄糖代谢后的产物。甚至是在平时休息时,体内的乳酸也在一刻不停地被生成和分解。在热身运动之初,乳酸的生成速率等于分解速率。随着运动强度的增加,人体对能量的需求变得相当大,故此乳酸的生成速率开始超过分解速率,于是乳酸在肌肉中堆积。这可能也是许多运动者在运动后感到疼痛的原因之一。即使在没有运动到的部位里也会有乳酸形成,比如说…- 17
- 0
-
夏天适合运动健身,但是记得别运动过度了
夏天是一个健身运动的好季节,很多女性朋友都会在这个季节进行比冬天更多的运动,从而来锻炼自己的身体,锻炼出更好的身材;但是小编今天要提醒各位女性朋友在锻炼的时候需要注意了,有的时候不要运动过度了。比如说,你会感到头晕头疼有的女性朋友可能在冬天很久都没有进行运动过,然后看到夏天气温升高了,气候比较暖和就想要去进行一次跑步运动来恢复自己的身体,重新体验运动的快感;但是很多时候可能你因为没有注意运动前的热…- 12
- 0
-
运动时感到恶心呕吐是正常的吗?可能需要注意了
估计可能有一些女性朋友会发现自己在运动的时候或者运动之后经常会感觉到想要呕吐或者恶心,这个是为什么呢,是因为周边的空气环境问题,还是什么原因?出现这样的问题,小编想要告诉你其实可能是因为你运动过度了,需要注意调整你的运动量和运动方式。可能你会经常有这样的问题,因为你可能经常都会去锻炼,去跑步,可能是每天都是坚持这样的运动。而你越是这样的去坚持运动,就越是容易会感觉到身体有这样的反应。因为这是由于你…- 21
- 0
-
你在运动后是不是这样?这些习惯要改正
夏天是男生女生大秀身材的时候,那么在平时运动之后我们就喜欢马上喝水补充水分,觉得出了一身的汗太热了立马去洗澡,这样可不可以,对不对呢?现在就让我们了解下运动之后有哪些事情不能做~1、不能立刻蹲坐休息剧烈运动后难免会很累,所以有的人就把器械丢一边后直接蹲坐休息。剧烈运动会加速身体的血液循环,如果锻炼后立刻蹲坐休息会阻碍下肢的血液循环,使肌肉更疲劳。2、不能大量饮水运动消耗了大部分的能量需要急切的补水…- 11
- 0
-
每个人都应该坚持运动锻炼,但是运动时要注意这些
夏天又到了,又是很多人可以挥洒汗水和激情运动的季节,早晨的时候,下午的时候,甚至晚上的时候,可能你都会看到运动场上,健身房内都是人;而今天小编想要为平时热爱运动的女性朋友们提个醒,告诉你们运动之余的两个注意事项。注意事项一,运动之后不要去马上歇着可能很多女孩子平时都是比较缺乏运动的,或者之前的运动习惯已经停了大半年,直到现在天气变暖和之后才又开始进行运动;那么可能你刚开始运动之后是会比较疲倦的,身…- 15
- 0
-
运动健身是否无时无刻需要坚持?其实可能不是这样
关于健身这个话题,可能经常都会引起一些看法和问题。比如说,是因为身体不好才需要锻炼,还是身体好的人也是需要锻炼?还有身体处于不良的状态时到底适不适合再进行锻炼呢?其实可能正在进行锻炼或者准备进行锻炼的女性朋友需要注意下这些问题。比如说,你感到你有感冒或者发烧问题有的时候人在生活中总是难免会碰到一些小毛病或者小问题,比如说偶尔也会感冒、发烧得一些小病。可能经常你会觉得这样的问题不是什么大问题,甚至你…- 29
- 0
-
夏天让你感觉游泳这项运动很有诱惑力?但是这些人可能不适合游泳
女性朋友们,你们是不是也是热爱游泳,喜欢游泳的一群人呢?可能对于游泳这样的一种运动,在这个夏天是会被很多人都经常提起的;夏天天气热,很多运动项目可能都会因此而让你选择放弃,而游泳这种运动可能是让你可以不用担心天气的一种运动,所以很多女性朋友不管会不会游泳,可能都会有种跃跃欲试的冲动;然而可能游泳这样的一种运动却不会是适合所有的人,而且在选择游泳的一些女性初学者,也建议你们应该要更加注意一些游泳过程…- 22
- 0
-
跳台滑雪运动起源于哪儿?
跳雪是跳台滑雪的简称,它是指运动员脚穿特制滑雪板(不持雪杖),借助跳台进行跳跃滑雪的一种运动项目,包括70米级和90米级跳台两个单项。这本是挪威统治者处罚犯人的一种酷刑,犯人脚下各缚一块雪板,从雪山上推下去,让他自行滑下,当犯人通过断崖的凸处时,会被抛向空中,落在山下就会摔死。如果犯人大难不死, 即可获得释放。有些勇敢而聪明的犯人从断崖处腾空飞起后,下落时能够巧妙地借助山坡下滑减震,从而免于一死。…- 41
- 0
❯
购物车
优惠劵
搜索
扫码打开当前页
返回顶部
幸运之星正在降临...
点击领取今天的签到奖励!
恭喜!您今天获得了{{mission.data.mission.credit}}积分
我的优惠劵
-
¥优惠劵使用时效:无法使用使用时效:
之前
使用时效:永久有效优惠劵ID:×
没有优惠劵可用!