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饭后千万不能洗澡,小心长胖
其实很多人都有饭后洗澡的习惯,虽然这样的感觉真的是非常舒服,但是真正的利害之处,你肯定不知道,其真实的原因是饭后洗澡容易长胖,不信的话,下面就和小编一起来看看具体内容。饭后对于每个人来说,应该是休息的最佳时候,而且饭后身体的血糖都会有升高的趋势,所以是会有感到疲劳的感觉,所以休息应该也是比较被认可的行为,但是却有那么一些人,在饭后进行洗澡这样的神操作,饭后本来就舒服,如果能够泡澡不是会更加惬意吗?…- 35
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女性追求健康食物,这几种骗钱还让你长胖
有瘦身意识的姑娘们总是追求低脂健康的食物,走进超市里也优先选择那些号称“全天然”、“无添加”的健康食物。但其实,很多所谓的健康食物不仅卖的贵,还在偷偷让你长胖!女性要注意了,想要减肥和健康,这几种要谨慎购买。1、果蔬脆片在快节奏的生活模式下,大家吃饭都在赶时间,很难经常吃到新鲜水果,所以那些美味又方便果蔬脆片的市场就慢慢被打开了。但绝大多数号称健康的…- 23
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如何成为易瘦体质,快代谢让你想长胖都难
生活中真正怎么吃都不会变胖的女生是很少的,像大胃王一样有神奇体质的人多半是天生。但是我们的确可以让自己不会一顿大餐就发胖,秘诀在于加快自己的代谢基础。让身体即使在不运动的状况下也可以消耗更多的能量,自然就不容易长胖了。想要维持更快的代谢,你首先要做到这三点。1、 定期的高强度训练想要不要每天锻炼也有好身材,你需要定期来一次有氧运动和无氧运动的大结合。HIIT就是一种很好的选择,可以让你一次运动的就…- 14
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还有多少天过年?女性怕吃完年夜饭长胖?教你不长肉的技巧
还有多少天过年?这是一个让人期待的时间,距离2020年春节还有40多天。那么一到过年,许多女性都会担心一个问题,就是怕一不小心吃多了就很容易长胖,那么今天分享给大家教你不长肉的技巧。只需要记住这几个技巧,保证你怎么吃都不会胖。第一:多吃素菜过春节不管是年夜饭还是走亲戚,餐桌上不可缺少的就是肉类,但也千万不要忽略了素菜。如果说是在外边饭店吃的话,让亲戚朋友们点完了餐之后,自己可以再点一些素菜。如果是…- 28
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