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女生吃饭这些小讲究,让你吃得健康又长寿
女性想要摆脱各种小疾病的困扰,让自己健康长寿,就需要特别重视自己的饮食,在吃饭方面千万要讲究起来,你日常的饮食状况,将直接关系到你的健康甚至寿命。这几个吃饭小讲究,为你的健康长寿作保。1.吃东西要学会搭配单一的食物既便是你再喜欢,也不能一直常吃,毕竟营养不够全面,所以,你在饮食中,可以将自己喜欢的食物和其他食物进行搭配,做出各种各样的小美食,不仅丰富你的味觉,同时,不同食物在搭配的时候,也会有各种…- 28
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