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职场达人没时间减肥,最有效的减肥方法是什么?
提起减肥呢,好多人很多借口。没有时间、不爱运动、怕挨饿、坚持不下去、不能自律。其实这些问题只要找对方法,都不是问题。特别是职场达人,为了工作负责,剩余给自己的休息时间都是有限的,但千万不能以此为由,受限了自己想要减肥的心态。首先肥胖在医学是营养失衡导致的代谢系统紊乱的结果。那我们减肥就从补充营养调节代谢系统问题开始下手。其实很多人会陷入了减肥的误区,只看眼下的体重变化,例如节食,总不可能一直节食下…- 21
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