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睡眠质量低?裸睡党教你如何睡觉
当很多人在大学中开始住宿生活的时候,宿舍环境会让人迅速的熟络起来,但是大家各不相同的睡眠习惯会让每个人都震惊。有的人睡觉一定要穿长裤,有的人穿内裤,而有的人选择裸睡。很多人对裸睡十分不理解,觉得怪异不自然,其实裸睡对于女性的好处有很多,大家不妨进行尝试。裸睡的好处1、 在社会紧张的节奏中,我们在日常很难有机会真正地放松下来。神经过度紧张是很多人夜间失眠的原因之一。裸睡可以带来自由自在、返璞归真的感…- 4
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导致睡眠质量差的四种表现,其中磨牙是不少人的心病
人的一生,1/3的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力、防御疾病,还能促进发育、提高智力、延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要行成部分。晚上睡觉若没有这四种表现,说明你的身体还是比较健康的。1,失眠:失眠的人并不是不想睡觉,而是难以入睡。长期的失眠会带来一系列的机体损害和精神焦虑,如头晕目眩、心悸气短、体倦乏力、不思饮食、终日警惕、害怕恐惧、恶心口苦、腰酸腿软、急躁易怒、胸肋胀满、…- 15
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妈妈如何陪伴孩子?有质量的陪伴都要这样
平时都是婆婆带孩子,但是下了班之后我会第一时间陪孩子,因为平时的陪伴都很少,所以更愿意抽更多的时间去陪伴,这样的时光,我喜欢她也喜欢。她们幼儿园老师有次对我说:“我发现嘟嘟懂得特别多,真是一个聪明的孩子。”我想了半天,应该和平时我们之间的相处有关。1、在生活中教孩子一些常识知识有很多的生活技能、生活常识在生活中家长就可以教给孩子,孩子还小兴趣浓厚,学起来都是充满好奇感的所以…- 9
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父母的语言质量,决定孩子能否优秀成长
医学界有两大发明,一是麻醉药,二是消毒药。结果是麻醉药推广得更快速有效。为什么呢?因为麻醉药的效果显而易见,让病人免于疼痛。消毒药的推广则遇到了重重困难,因为它的效果难以被看见,无法被衡量。医生们做完一台手术就直奔下一台,没有意识到洗手消毒的重要性。医生查房也是看完一个病人就下一个病人,病毒则是通过医生的手在传播。直到最后爆发更大面积的传播,才引起人们的重视和反思,才意识到消毒的重要。在教育方面,…- 29
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杨幂被制成娃娃遭哄抢,差质量不敌真人好肌肤
大家都知道,最近这段时间,杨幂的手办娃娃在日本各地热销,尤其是遭到了日本宅男们的哄抢,看来杨幂还真是人气高啊。有的网友还po出手办娃娃的照片,并且感慨这个杨幂娃娃的价格很便宜,良心价格了。这个手办娃娃虽然整体没有杨幂的灵气,但是很有杨幂刚刚出道时的青涩纯真的感觉,身高虽然不是很高,但是整体的身材比例还是按照杨幂的真实身材来做的,所以才会受到日本大票宅男的欢迎。但是大家仔细一看,这个手办的肌肤感觉特…- 23
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