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脚踝扭伤常见的三个急救误区，女性最应该了解
女生不管是在运动跑步或者是穿高跟鞋的时候，最常见的受伤部位就是脚踝。脚踝如果扭伤了，那么你的第一个意识是什么?是热敷吗?当然不是!这样的三个脚踝扭伤急救方式是错误的，女性一定要知道不要犯错。1.扭伤了立刻先热敷一下当人在运动的过程中，脚踝被扭伤的时候，很容易一下子就肿起来，但是，你要记住，这个时候不要马上热敷，你一旦直接热敷了，那么，你这个位置的软组织肯定会比之前肿胀得更严重，而且，疼痛感也会加剧…- 59
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