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减肥中毅力最重要,如何有效坚持?
减肥对于女生来说是一个令人郁闷的话题,每次都是从信心满满到半途而废,好不容易有点效果却随着停止减肥而渐渐反弹。即使失败很多遍,对于美丽和健康的追求还是让很多女性在一段时间之后重新燃起减肥的斗志。你会发现在减肥的过程中,最难的不是健身动作和饮食规划,而是你的意志力。一、制定计划和所有事情一样,减肥需要计划,没有效率的努力最容易中途停止,因为没有成果,逐渐着自己也就忘记了。制定切实可行的计划,知道自己…- 12
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护肤技巧最重要的保湿护理大作战
保湿护理肌肤大作战,注意这些就可以!事实上,影响皮肤含水量的因素很多,如季节性变化、工作和休息时间、心情好坏等,都会直接表现在我们的脸上。这些随机的因素虽然看起来不起眼,但是对于肌肤的损害可不是一星半点,我们需要格外注意才行。因此,保湿是一场旷日持久的战斗。我们不能开始懒惰,因为我们看到皮肤状况良好。我们应该把保湿作为我们的日常生活。只有坚持不懈,我们才能保持皮肤的良好状态。事实上,为了赢得保湿之…- 17
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如何有效防晒,掌握两个方法最重要
阳光猛烈照射,所以到了夏季,就意味着强烈的阳光开始照射,我们不管是待在室内还是外出,其实都会受到射线的影响。不少人就因此而被阳光晒伤,所以要想缓解晒伤带来的痛苦,你需要注意两点:01,停止含有功效性的护肤产品停止化妆,停止有功效性的护肤品。使用一些消炎产品,如维诺娜的红霜或安怡的舒缓精华。它们有镇静或消炎的作用,在晒伤的前四、五天,早晚使用一些温和的消炎护肤品,因为我们的皮肤此时仍处于发炎状态。尽…- 24
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