养肾粥的用料
| 黑豆一小把 | 黑米2把 |
| 黑芝麻1小把 | 百合10片 |
| 薏仁3把 | 核桃（可以换成花生米） 2个 |
| 大米2把 | 红糖适量 |
养肾粥的做法
步骤1：提前将黑豆、黑米、薏仁洗好放入碗里泡好，因为黑豆、薏米不是很好煮烂，最好泡半天以上步骤2：将泡好的材料及其余的材料全部放到锅里，熬粥即可步骤3：熬好后加入红糖
养肾粥的烹饪技巧
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